Maximum number of repetitions at different percentages of maximum strength in older men: a crossover study

Abstract Introduction: Based on the inverse relationship between the amount of weight lifted and the maximum number of repetitions (RM) performed, the intensity prescription method based on a percentage of maximum strength (%1RM) has been widely used in different populations, including older adults. However, considerable inter-individual variability in RM performed at a given %1RM has been reported in previous studies on this topic. Aim: To compare the number of repetitions performed at 60, 75, and 90%1RM in lower and upper limb resistance exercises in older adults. Methods: Fifteen men aged between 60 and 75 years performed two preliminary sessions (familiarization + and 1RM tests) and three experimental sessions (RM tests at 60, 75, and 90%1RM on knee extension and elbow flexion exercises). Movement velocity for each concentric and eccentric muscle action was 1.5-2 s. Statistical comparisons regarding the RM performed in each %1RM were tested using the Generalized Estimating Equations analysis. Results: The RM during knee extension exercise was significantly lower when compared to elbow flexion at 60% 1RM. On the other hand, the RM during knee extension exercise was significantly higher when compared to elbow flexion at 90%1RM. A similar number of repetitions at 75%1RM were performed in both exercises. Conclusion: Physically active older men can perform different RM at 60% and 90%1RM in knee extension and elbow flexion exercises, suggesting that the use of a specific RM range cannot be associated to the same percentage of 1RM in this individuals.

Heart rate profile and heart rate variability in volleyball athletes: a systematic review with meta-analyses

Abstract Background: Physiological parameters can be objectively measured for controlling and quantifying physical activity levels. Aims: This study aimed to systematically review the literature on volleyball athletes' profile regarding heart rate (HR) and HR variability (HRV). Methods: PubMed, Scopus, Embase and SportDiscus databases were searched to find studies presenting resting HR, maximal HR, mean HR and time domain HRV during training sessions and matches. Results: Volleyball athletes' profile was HRrest 66 ± 2.5 bpm (minimum 41 ± 10 bpm; maximum 82.4 ± 2.1 bpm), HRmax was 184 ± 1.3 bpm (minimum 170 ± 8.0 bpm; maximum 192 ± 3.0 bpm), HRtraining data was in average 150 ± 12 bpm (minimum 124.8 ± 6.2 bpm; maximum 171.5 ± 11.0 bpm) and mean HRmatch was 154 ± 5.5 bpm (minimum 105.3 ± 12.8 bpm; maximum 182.3 ± 5.2 bpm). The RR interval data resulting in a mean value of 1096 ± 4 ms (minimum 1027.6 ± 168.9 ms; maximum 1097.0 ± 59.5 ms) and the rMSSD index presented a mean value of 44 ± 14 ms (minimum 42.2 ± 19.8 ms; maximum 93.2 ± 65.8 ms). SDNN data were extracted, however, no meta-analysis was performed. Conclusion: Resting HR were high for the athletes' fitness level, maximal HR and RR intervals were very similar to athletes from other sports. Mean HR data do not seem to represent the real physical demand in matches and training. HRV time domain index showed low values and could be related to training loads or fatigue situations.

Uso de estatinas melhora a proteção cardiometabólica promovida pelo treinamento físico em ambiente aquático: Um ensaio clínico randomizado / Statin use improves cardiometabolic protection promoted by physical training in an aquatic environment: A Randomized Clinical Trial

Resumo Fundamento: O uso de estatinas destaca-se como a terapia mais frequentemente utilizada para o tratamento de dislipidemias e pode ser considerado a intervenção farmacológica mais eficiente para a redução da lipoproteína de baixa densidade (LDL). Por outro lado, o treinamento físico pode ser considerado uma estratégia não farmacológica eficiente e segura para promover melhorias no perfil lipídico. No entanto, não se sabe qual seria a influência das estatinas nas adaptações lipídicas decorrentes do treinamento aquático em populações com dislipidemia. Objetivos: Analisar a influência do uso de sinvastatina nas adaptações lipídicas decorrentes do treinamento aeróbico em meio aquático e de resistência em mulheres idosas com dislipidemia. Métodos: Sessenta e nove mulheres idosas (66,13 ± 5,13 anos), sedentárias e dislipidêmicas, tanto não usuárias quanto usuárias de sinvastatina (20 mg e 40 mg), foram randomizadas nos 3 grupos seguintes: treinamento aeróbico em meio aquático (WA), treinamento de força em meio aquático (WR) e grupo controle (GC). A duração total das intervenções, para todos os grupos experimentais, foi de 10 semanas, com 2 sessões semanais. As análises bioquímicas foram realizadas antes do início das intervenções e repetidas após o final do ensaio. Foram utilizadas equações de estimativa generalizada para comparar esses dados, estabelecendo α = 0,05. Resultados: Na análise por intenção de tratar, as participantes medicadas demonstraram uma redução de magnitude maior do colesterol total (CT) (−3,41 a −25,89 mg.dl−1; p = 0,038), LDL (−5,58 a −25,18 mg.dl−1; p = 0,007) e da relação CT/HDL (−0,37 a −0,61; p = 0,022) quando comparadas às participantes não medicadas, essa redução sendo estatisticamente significativa apenas no grupo WR. Conclusões: O uso de estatina incrementa as adaptações promovidas pelo treinamento físico aquático no CT, nos níveis de LDL e na relação CT/HDL, sendo mais pronunciado após WR.

Abstract Background: Statin use is highlighted as the most commonly utilized therapy for the treatment of dyslipidemias and can be considered as the most efficient pharmacological intervention for low-density lipoprotein (LDL) reduction. On the other hand, physical training can be considered an efficient and safe non-pharmacological strategy to promote improvements in lipid profile. However, the influence of statins on lipid adaptations arising from water-based training in populations with dyslipidemia is not known. Objectives: To analyze the influence of simvastatin use on lipid adaptations arising from water-based aerobics and resistance training in elderly women with dyslipidemia. Methods: Sixty-nine elderly (66.13 ± 5.13 years), sedentary, and dyslipidemic women, both non-users and users of simvastatin (20 mg and 40 mg), were randomized into the following 3 groups: water-based aerobic training (WA), water-based resistance training (WR), and control group (CG). Total duration of interventions, for all experimental groups consisted of 10 weeks, with 2 weekly sessions. Biochemical analyses were performed before the beginning of the interventions and repeated after the end of the trial. Generalized estimating equations were used to compare these data, setting α = 0.05. Results: In intention-to-treat analysis, the medicated participants obtained a greater magnitude of decrease in total cholesterol (TC) (−3.41 to −25.89 mg.dl−1; p = 0.038), LDL (−5.58 to −25.18 mg.dl−1; p = 0.007) and TC/HDL ratio (−0.37 to −0.61; p = 0.022) when compared to the non-medicated participants, and this decrease was statistically significant only in the WR group. Conclusions: Statin use enhances the adaptations promoted by water-based physical training in CT, LDL levels, and CT/HDL ratio, and it is more pronounced after WR.

Interval training during concurrent training optimizes cardiorespiratory adaptations in women / Exercício intervalado durante o treinamento concorrente otimiza as adaptações cardiorrespiratórias em mulheres

Abstract This study compared the effects of using continuous and interval aerobic exercise during concurrent training on cardiorespiratory adaptations in women. Thirty-two participants were randomly assigned into one of the following groups: continuous running and resistance training (C-RUN, n = 10), interval running and resistance training (I-RUN, n = 11), or control group that performed resistance training only (RT, n = 11). Each group trained twice a week during 11 weeks. Oxygen uptake corresponding to the first ventilatory threshold (VO2VT1), second ventilatory threshold (VO2VT2) and maximal effort (VO2max) was measured in a maximal incremental test performed before and after training. Significant increases in VO2VT1, VO2VT2 and VO2max were observed in all training groups. VO2VT2 and VO2max presented time-group interactions, indicating that the magnitude of the increase in these variables was dependent on the training group (VO2VT2: C-Run = 6.6%, I-Run = 15.7%, RT = 1.7%; VO2max: C-Run = 7.2%, I-Run = 14.3%, RT = 2.7%). The effect size observed for post-training values comparing C-RUN and RT groups was d = 0.566 for VO2VT2 and d = 0.442 for VO2max. On the other hand, values of d = 0.949 for VO2VT2 and d = 1.189 for VO2max were verified between I-RUN and RT groups. In conclusion, the use of continuous and interval aerobic exercise during concurrent training improved different cardiorespiratory parameters in women, but in a greater magnitude when interval aerobic exercise was performed simultaneously to resistance training.

Resumo O presente estudo comparou os efeitos do uso de exercício aeróbio contínuo e intervalado durante o treinamento concorrente nas adaptações cardiorrespiratórias de mulheres. Trinta e duas participantes foram randomizadas em três grupos de treinamento: corrida contínua + treinamento resistido (C-RUN, n = 10), corrida intervalada + treinamento resistido (I-RUN, n = 11), e apenas treinamento resistido (RT, n = 11). Cada grupo treinou 2 vezes por semana ao longo de 11 semanas. Foi avaliado o consumo de oxigênio correspondente ao primeiro (VO2VT1) e segundo (VO2VT2) limiar ventilatório, bem como o consumo máximo de oxigênio (VO2max) antes e depois dos treinamentos. Foram encontrados aumentos significativos no VO2VT1, VO2VT2 e VO2max ao final do período de treinamento nos três grupos. Ainda, foi encontrada interação tempo*grupo nas variáveis VO2VT2 e VO2max , sugerindo que a magnitude de alteração foi dependente do tipo de treinamento realizado (VO2VT2: C-Run = 6,6%, I-Run = 15,7%, RT = 1,7%; VO2max: C-Run = 7,2%, I-Run = 14,3%, RT = 2,7%). Da mesma forma, diferentes tamanhos de efeito foram observados ao final do treinamento, de acordo com a intervenção realizada (C-RUN versus RT d = 0,566 para o VO2VT2 e d = 0,442 para o VO2max; I-RUN versus RT d = 0,949 para o VO2VT2 e d = 1,189 para o VO2max). Embora o uso de exercício aeróbio contínuo e intervalado durante o treinamento concorrente tenha sido efetivo em promover adaptações cardiorrespiratórias em mulheres, os ganhos obtidos foram maiores quando o exercício intervalado foi associado ao exercício resistido.

Continuous and interval aerobic sessions: effects on triglyceride concentrations / Sessões aeróbicas intervaladas e contínuas: efeitos sobre as concentrações de triglicerídeos

The regular practice of physical exercise, primarily aerobic, has been recommended as a component of the non-pharmacological treatment for dyslipidemias. However, there is a lack of studies in the literature comparing the acute effects of different aerobic exercise models (continuous and interval) on triglycerides concentrations.The purpose of the present study was to analyze the magnitude of change on triglycerides concentrations after a single session of interval and continuous exercise in persons with dyslipidemia. This study was a randomized crossover clinical trial. Fifteen volunteers performed two different aerobic sessions, a continuous and an interval session. The intensity of the continuous session was maintained between 85-90% of the heart rate at anaerobic threshold (HRAT). The interval session consisted of 9 sets of 4 minutes at 85-90%HRAT followed by one minute below 85%HRAT. Triglycerides concentrations were assessed before, immediately after and at the end of 30 minutes after all sessions. Both sessions models resulted in alterations in triglycerides concentrations immediately after exercise (p = 0.005), without difference between them (p = 0.446). Continuous session increased triglycerides concentrations by 34.9% from pre-exercise to immediately post-exercise and the interval session, by 7.9%. Thirty minutes after exercise, triglyceride concentrations showed no significant difference in relation to the pre-exercise and immediately after exercise moments in both session models. Therefore,it is concluded that aerobic exercise promotes responses in triglycerides concentrations of dyslipidemic patients, independently of the exercise method, either continuous or interval

A prática regular de exercício físico, principalmente aeróbico, tem sido recomendado como componente de tratamento não farmacológico contra as dislipidemias. No entanto, a literatura carece de estudos comparando os efeitos agudos de diferentes modelos de exercício aeróbico (contínuo e intervalado) sobre as concentrações de triglicerídeos. O objetivo do presente estudo foi analisar a magnitude de mudança sobre as concentrações de triglicerídeos após uma sessão de exercício intervalado e contínuo em pessoas com dislipidemia. Além disto, este estudo se caracteriza por ser um ensaio clínico randomizado cruzado. Nele, quinze voluntários realizaram duas sessões aeróbicas diferentes, uma sessão contínua e outra intervalada. A intensidade da sessão contínua se manteve entre 85-90% da frequência cardíaca referente ao limiar anaeróbico (HRAT). A sessão intervalada consistiu de 9 séries de quatro minutos entre 85-90% da HRAT seguidas de um minuto abaixo de 85% da HRAT. As concentrações de triglicerídeos eram verificadas antes, imediatamente após e passados 30 minutos do término de todas as sessões. Ambos os modelos de sessões resultaram em alterações das concentrações de triglicerídeos imediatamente após exercício (p = 0,005), sem diferença entre elas (p = 0,446). A sessão contínua aumentou as concentrações de triglicerídeos em 43,9% do pré-exercício para imediatamente após o exercício e a sessão intervalada aumentou em 7,93% no mesmo período. Trinta minutos após o exercício, as concentrações de triglicerídeos não apresentaram diferença significativa em relação aos momentos pré-exercício e imediatamente após o exercício em ambos os modelos de sessão. Assim, conclui-se que o exercício aeróbico promove alterações nas concentrações de triglicerídeos de pacientes dislipidêmicos, independentemente do método de exercício, se contínuo ou intervalado

Adaptações do músculo esquelético ao envelhecimento e ao treinamento: uma revisão narrativa sobre a sarcopenia e a dinapenia / Skeletal muscle adaptation to aging and strength training: a narrative review on the sarcopenia on the dynapenia

O crescimento da população idosa ressalta a importância da investigação sobre os efeitos do envelhecimento no sistema musculoesquelético. O objetivo desse estudo foi discutir sobre a terminologia da sarcopenia e da dinapenia, bem como revisar as adaptações do músculo esquelético ao envelhecimento e ao treinamento de força. A busca eletrônica foi conduzida nas bases de dados MEDLINE e Scopus em março de 2016 utilizando-se os termos aging, skeletal muscle, strength e dynapenia. O declínio da capacidade de produção de força muscular em decorrência do envelhecimento recebeu a denominação científico-clínica de Dinapenia. Apesar disto, ainda existe uma gama de pesquisadores que utiliza esta definição como parte do construto de Sarcopenia. Fatores neurais e fatores musculares constituem os mecanismos que contribuem para a instalação da dinapenia. Os fatores neurais englobam alterações no recrutamento e na sincronização de unidades motoras, a queda taxa de disparo e na velocidade de condução nervosa, a denervação das fibras musculares tipo II (rápidas) por morte neuronal e reinervação das fibras tipo I (lentas). Os fatores musculares são constituídos por alterações na arquitetura muscular, mudanças de tipo de fibra, disfunções no processo de acoplamento excitação-contração, alterações estruturais na miosina e infiltrações de lipídios intra e intermusculares. A dinapenia é diagnosticada baseada em uma avaliação dos fatores de risco, do teste de força de extensão de joelhos ou preensão manual. A partir do entendimento dos diversos mecanismos que contribuem para a instalação da dinapenia, pesquisadores das ciências da saúde podem ter embasamento para uma melhor prescrição de tratamentos preventivos ou mesmo de reabilitação da dinapenia.(AU)

The growth of the older adult population underscores the importance of research about effects of the aging in the skeletal system. The aim of this study was to discuss about the sarcopenia and dynapenia terminology, as to revise the skeletal muscle adaptations to aging and to strength training. The electronic search was conducted in MEDLINE and Scopus in March 2016 using the terms aging, skeletal muscle, strength and dynapenia. The decline of muscle strength production capacity as a result of aging received the scientific name dynapenia. Despite this, still exists a range of researchers who uses this defi- nition as part of the "Sarcopenia" construct. Neural and muscular factors constitute the mechanisms that contribute to the installation of the dynapenia. Neural factors include changes in recruitment and synchronization of motor units, drop in firing rate and nerve conduction velocity, denervation of type II muscle fibers (fast) by neuronal death and reinnervation of type I fibers (slow). Muscular factors consist of changes in muscle architecture, fiber type changes, dysfunctions in the excitation-contraction coupling process, myosin structural changes and intra and inter muscular lipid infiltration. The dinapenia is diagnosed based on an assessment of risk factors, the knee extension strength and handgrip test. From the understanding of the various mechanisms that contribute to the installation of dinapenia, health sciences researchers may have expertise for better prescribing preventive treatments or even dinapenia rehabilitation.(AU)

The beneficial effects of a water-based aerobic exercise session on the blood lipids of women with dyslipidemia are independent of their training status

OBJECTIVES: To evaluate the acute effects of a session of water-based aerobic exercise on the blood lipid levels of women with dyslipidemia and to compare these results according to their training status. METHOD: Fourteen premenopausal women with dyslipidemia, aged 40-50 years, participated in two water-based aerobic exercise sessions, the first when they were generally sedentary and the second after they were trained with a water-based aerobic training program for 12 weeks. Both experimental sessions were performed using the same protocol, lasted 45 min, and incorporated an interval method, alternating 3 min at a rating of perceived exertion (RPE) of 13 and 2 min at an RPE of 9. Total cholesterol (TC), triglycerides (TG), low-density lipoprotein (LDL), high-density lipoprotein (HDL), and lipoprotein lipase enzyme (LPL) were obtained through venous blood collection before and immediately after each session. A generalized estimating equation method and Bonferroni tests were conducted (with time and training status as factors) for statistical analyses. RESULTS: At enrollment, the mean age of the participants was 46.57 years (95% confidence interval [CI] 44.81−48.34). The statistical analyses showed a significant time effect for all variables (TC: p=0.008; TG: p=0.012; HDL: p<0.001; LPL: p<0.001) except for LDL (p=0.307). However, the training status effect was not significant for any variable (TC: p=0.527; TG: p=0.899; HDL: p=0.938; LDL: p=0.522; LPL: p=0.737). These results indicate that the TC and TG levels reduced and the HDL and LPL concentrations increased from pre- to post-session in similar magnitudes in both sedentary and trained women. CONCLUSIONS: A single water-based aerobic exercise session is sufficient and effective to beneficially modify the lipid profile of women with dyslipidemia, regardless of their training status.

Heart rate deflection point as an alternative to determining the anaerobic threshold in dyslipidaemic patients

Aim: The aim of the present study was to verify the agreement between the ventilatory method (VT) and the alternative method of heart rate deflection point (HRDP) in determining the anaerobic threshold (AT) during incremental treadmill test in dyslipidaemic patients. Methods: Twenty-seven dyslipidaemic patients (61.50 ± 10.46 years) performed an incremental treadmill test, in which the AT was determined using both methods. Bland-Altman statistics was adopted in order to verify the agreement between the methods. Results: Agreement in AT determination between the VT and HRDP methods was observed (p < 0.05) for heart rate (138.00 ± 23.80 and 136.26 ± 22.18 bpm, respectively), oxygen uptake (31.00 ± 10.33 and 31.00 ± 11.17 ml.kg−1.min−1), and treadmill velocity (7.67 ± 1.71 km.h-1and 8.00 ± 1.75 km.h-1). Conclusion: Our results suggest that the HRDP method can be adopted for the determination of the AT in dyslipidaemic patients, showing agreement with the VT method.(AU)

Acute and chronic glycemic effects of aerobic training in patients with type 2 diabetes / Efeitos glicêmicos agudos e crônicos do treinamento aeróbio em pacientes com diabetes tipo 2

The aim of the present study was to analyze acute glycemic effects in different moments of an aerobic training, as well as to analyze the chronic effect of training, in patients with type 2 diabetes mellitus (T2D). The participants performed 16 weeks of interval aerobic training with three weekly sessions. The main part of each session consisted of nine blocks of five minutes, in which four minutes consist-ed of stimulus between 85% and 95% of the anaerobic threshold heart rate (ATHR) and one minute consisted of recovery below 85% of the ATHR, totalizing 45 minutes. Capillary glucose was assessed before, immediately after and 30 minutes after the first and the last training sessions. Glycated hemoglobin (HbA1c) was assessed before and after the intervention. Paired t-test and Generalized Estimating Equations were performed for the analyses; α = 5%. The participants were seven individ-uals (four women) aged 59.60 ± 6.69 years. In the first session, glucose values immediately after and 30 minutes after exercise were lower than pre-exercise values. On the other hand, in the last training session, only the glucose values immediately after exercise were lower than pre-exercise values. Ana-lyzing the glycemic reductions, the first session presented a greater reduction immediately after (p = 0.042) and 30 minutes after exercise (p = 0.010). Regarding chronic glycemic effects, an increase (p = 0.010) in HbA1c levels was observed after training. It is concluded that, after 16 weeks of training without progression of duration and intensity, the exercise loses its acute glycemic effect, and may be even insufficient to reduce HbA1c levels

O objetivo do estudo foi analisar os efeitos glicêmicos agudos em diferentes momentos de um treinamento aeróbio, bem como o efeito glicêmico crônico deste treinamento, em pacientes com diabetes tipo 2 (DM2). Os participantes realizaram16 semanas de treinamento aeróbio intervalado, com três sessões semanais, sendo a parte principal de cada sessão composta de nove blocos de cinco minutos, tendo cada bloco quatro minutos de estímulo a 85% a 90% da frequência cardíaca referente ao limiar anaeróbio (FCLAN) e um minuto de recu-peração abaixo de 85% da FCLAN, totalizando 45 minutos. A glicemia capilar foi avaliada antes, imediata-mente e 30 minutos após a primeira e a última sessão de treinamento. A hemoglobina glicada (HbA1c) foi avaliada antes e após a intervenção. Teste t pareado e Equações de Estimativas Generalizadas foram usados para as análises; α = 5%. Participaram sete indivíduos (59,60 ± 6,69 anos; quatro mulheres). Na primeira sessão, os valores glicêmicos imediatamente e 30 minutos após o exercício foram menores que os valores pré--exercício. Já na última sessão de treinamento, somente os valores glicêmicos imediatamente após o exercício foram menores que os valores pré-exercício. Analisando as reduções glicêmicas, a primeira sessão apresentou maior redução tanto imediatamente após (p = 0,042) como 30 minutos após o exercício (p = 0,027). Em relação ao efeito glicêmico crônico, observou-se aumento (p = 0,010) dos níveis de HbA1c após o treinamento. Conclui-se que após 16 semanas de treinamento sem progressão de duração e intensidade, o exercício perde efeito glicêmico agudo, podendo inclusive ser ineficiente na redução dos níveis de HbA1c

Treinamento de força no meio aquático: uma revisão sobre os aspectos históricos, fi siológicos e metodológicos / Aquatic resistance training: a review about historical, physiological and metodological aspects

Exercitar-se na água é uma prática constatada há vários séculos, embora seja recente sua realização de forma sistemática e planejada. A literatura científi ca é ampla no estudo dos efeitos do treinamento aeróbico aquático, tendo investigado diferentes modalidades. Nas últimas décadas têm ganhado elevância os estudos que avaliam treinamentos aquáticos de caráter de força e sua melhora no sistema neuromuscular. Contudo estes trabalhos apresentam métodos de prescrição muito diferentes,dificultando sua comparação. Assim, o objetivo desta revisão é elucidar aspectos metodológicos para prescrição de exercícios de força no meio aquático. Este artigo tem caráter narrativo e para a localização e aquisição dos estudos foram consultadas as bases de dados eletrônicas SCOPUS, SCIELO e MEDLINE, realizando-se buscas de artigos publicados entre os anos 1980 e 2016, com os seguintes descritores: hidroginástica, treinamento de força aquático e corrida em piscina funda. Os resultados demonstraram que os primeiros estudos publicados mundialmente relacionados a este tema datam do início dos anos 2000. Estes seguiam métodos de treinamento que buscavam reproduzir o modelo aplicado no meio terrestre, ou seja, utilizando número de repetições e número de séries. Por outro lado, os estudos mais recentes têm proposto a utilização da velocidade máxima e o tempo de execução para enfatizar vias metabólicas específi cas (anaeróbica alática e anaeróbica lática) e promover níveis adequados de tensão mecânica (velocidade máxima) e estresse metabólico (tempo de execução). Assim, os trabalhos demonstram que o treinamento de força no meio aquático têm proporcionado resultados satisfatórios em variáveis neuromusculares e morfológicas. Ainda, a prescrição de um treinamento de força neste meio, visando a ênfase sobre vias metabólicas específi cas, utilizando o tempo de execução e a máxima velocidade, parece ser uma forma adequada de se alcançar objetivos relacionados ao treinamento de força....(AU)

Exercising in the water environment is a practice that has been observed for several centuries, although its realization in a systematic and planned manner is recent. The scientifi c literature is broad in the study of the eff ects of water-based aerobic training, having investigated diff erent modalities. In the last decades, studies that evaluate water-based resistance training and its improvement in the neuromuscular system have gained relevance. However, these studies present very diff erent prescription methods, making diffi cult to compare them. Thus, the purpose of this review is to elucidate methodological aspects for prescription of water-based resistance exercises. This manuscript is a narrative review and for location and acquisition of the studies the electronic databases SCOPUS, SCIELO and MEDLINE were searched, searching articles published between 1980 and 2016, with the following descriptors: water gymnastics, water--based resistance training and deep water running. The results showed that the fi rst published studies related to this topic date back to the early 2000s. These studies followed training methods that sought to reproduce the model applied in the land environment, that is, using number of repetitions and number of series. On the other hand, more recent studies have proposed the use of maximum velocity and time to execution to emphasize specifi c metabolic pathways (lactic and alactic anaerobic) and to promote adequate levels of mechanical stress (maximal velocity) and metabolic stress (time to execution). Thus, the studies demonstrate that water-based resistance training has provided satisfactory results in neuromuscular and morphological variables. Furthermore, prescribing strength training in this environment, aiming at emphasizing specificmetabolic pathways, using time to execution and maximum velocity, seems to be an appropriate way of achieving goals related to strength training....(AU)

Energy expenditure in strength training: a critical approach / Gastos energéticos nos treinamentos de força: uma aproximação crítica / Gastos energéticos en los entranamientos de fuerza: un enfoque crítico

Energy expenditure in strength training has been the subject of several studies over the last decades. However, the evaluated protocols present important and significant differences, mak-ing it impossible to compare them and reach definitive conclusions. The use of work units (sets x repetitions x load), adding the exercise execution and recovery phase, seems to allow for a better for the understanding of energy expenditure in strength training, being that energy expenditure increases with increasing work level. This, together with the use of observed ab-solute values (kcal or liters of O2) instead of relative values (kcal/min), may allow for a better understanding of the influence on different variables.

El gasto energético en el entrenamiento de resistencia ha sido objeto de varios estudios en las últimas décadas. Sin embargo, los protocolos evaluados presentan diferencias importantes y significativas, por lo que es imposible compararlos y llegar a conclusiones definitivas. El uso de unidades de trabajo (conjuntos x repeticiones x carga), sumando la ejecución del ejercicio y la fase de recuperación, parece permitir una mejor comprensión del gasto energético en el entrenamiento de resistencia, siendo que el gasto energético aumenta con el nivel de trabajo.Ello, junto con el uso de valores absolutos observados (kcal o litros de O2) en lugar de valores relativos (kcal/ min), puede permitir una mejor comprensión de la influencia en diferentes variables.

O gasto energético no treinamento de resistência tem sido objeto de vários estudos nas últimas décadas. Todavia, os protocolos avaliados apresentam diferenças importantes e significativas, pelo que é impossível compará-los e chegar a conclusões definitivas. O uso de unidades de trabalho (conjuntos x repetições x carga), somando a execução do exercício e a fase de recu-peração, parece permitir uma melhor compreensão do gasto energético no treinamento de re-sistência, sendo que o gasto energético aumenta com o nível de trabalho. Isso, junto ao uso de valores absolutos observados (kcal ou litros de O2) em lugar de valores relativos (kcal/ min), pode permitir uma melhor compreensão da influência em diferentes variáveis.

Efeitos do treinamento em meio aquático no consumo de oxigênio máximo de idosos: revisão sistemática com metanálise de ensaios clínicos randomizados / Effects of water-based exercise in maximal oxygen uptake in elderly: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials

O objetivo do presente estudo foi conduzir uma revisão sistemática com metanálise de ensaios clínicos randomizados para avaliar o efeito do treinamento em meio aquático no consumo de oxigênio máximo (VO2máx) de idosos. Os estudos elegíveis foram identificados a partir das bases de dados MEDLINE, PEDro, Biblioteca Virtual da Saúde (BVS), Scopus e SportDiscus até o dia 23 de agosto de 2016. Os dados foram extraídos de estudos randomizados que incluíram idosos (maior ou igual a 60 anos) e que compararam treinamento no meio aquático, na posição vertical, com o grupo controle que não realizou treinamento ou realizou treinamento em meio terrestre. A metanálise foi conduzida utilizando as diferenças entre as médias dos valores pós-intervenção dos grupos controle e experimental com o modelo de efeitos randômicos e a heterogeneidade estatística foi avaliada pelo teste Q de Cochran e inconsistência (I2). De um total de 2200 artigos, sete ensaios clínicos randomizados foram incluídos com 227 sujeitos. Os resultados do desfecho principal indicaram um efeito significativo do VO2máx a favor do exercício no meio aquático em comparação ao grupo controle (95%IC: 7,04 (3,29; 10,79); I2 98%; p<0,05). A partir destes resultados, conclui-se que a hidroginástica é um exercício efetivo para a melhora do condicionamento cardiorrespiratório e pode ser indicada como uma forma de melhorar a capacidade aeróbia de idosos.

The aim of the present study was to conduct a systematic review with meta-analyses of randomized controlled trials to evaluate the effect of a water-based exercise training in the maximal oxygen uptake (VO2máx) in elderly. The eligible studies were identified in the databases MEDLINE, PEDro, Biblioteca Virtual da Saúde (BVS), Scopus and SportDiscus up to August 23rd 2016. Data were extracted from randomized controlled trials that included elderly people (greater or equal than 60 years old) and that compared water-based exercise training, in the upright position, with a control group that did not trained or that performed a land-based exercise training. Meta-analyses were conducted using the differences between the averages of the post-intervention values of intervention and control groups, using the random effect model and the statistical heterogeneity was assessed by Cochran's Q test and inconsistency (I2). Of a total of 2200 trials, seven were included with a total of 227 subjects. The results of the primary outcome indicated a significant effect of the VO2máx in favor to the water-based exercise compared to control group (95%CI: 7.04 (3.29; 10.79); I2 98%; p<0.05). It can be concluded that water-based exercise training is an effective exercise to improve cardiorespiratory conditioning and can be indicated as a modality to improve aerobic capacity in elderly people.

O método pilates na prevenção e tratamento do Diabetes Mellitus tipo 2 / Pilates method on the prevention and treatment of type 2 Diabetes Mellitus

Atualmente, várias doenças e complicações físicas, associadas ao sedentarismo, têm crescido de forma exponencial. Nesse contexto, a literatura tem mostrado cada vez mais, que a prática regular de atividade física é fator fundamental na prevenção primária e como suporte terapêutico de doenças crônicas. Uma das doenças que vem apresentando grande aumento em sua incidência é a Diabetes Mellitus. A eficácia de modalidades de treinamento resistido não convencionais para o controle da Diabetes Mellitus tipo 2 (DMT2), especialmente o Pilates, não tem sido investigada na literatura, apesar do exponencial aumento de sua popularidade. Dessa forma, o presente estudo pretende revisar a literatura acerca dos efeitos de modalidades não convencionais de treinamento físico, primordialmente o método Pilates, na prevenção e no tratamento do DMT2. O presente estudo consiste de uma revisão narrativa onde foram utilizados periódicos das bases de dados Scielo, Bireme, Scopus, Pubmed e busca manual. Os estudos demonstraram a necessidade de realização de mais pesquisas envolvendo o método Pilates e a população com DMT2, para assim conseguirmos elucidar se a prática do mesmo pode realmente ser considerada eficaz no controle da doença.

Nowadays, plenty of diseases and physical complications associated with sedentary lifestyle have grown in an exponential way. In this context, literature has increasingly shown that exercising regularly is an essential factor in the primary prevention of chronic diseases, also acting as therapeutic support. One of the diseases that has been showing an increase in its incidence is Diabetes Mellitus. The effectiveness of the non-conventional resistance training genres for controlling type 2 Diabetes Mellitus (T2DM), especially Pilates, has not been investigated in literature, in spite of the exponential increase in its popularity. Therefore, the present study intends to review literature about the effects of non-conventional physical training genres, primarily Pilates method, in the prevention and treatment of T2DM. The current study consists of a narrative review where research from the Scielo, Bireme, Scopus and Pubmed databases and manual research were used. The studies demonstrated the need for the development of further research involving the Pilates method and the population with T2DM, in order to elucidate if this practice can actually be considered effective in the control of the diseases.

Fetal heart rate responses during maternal resistance exercise: a pilot study / Respostas da frequência cardíaca fetal durante exercício de força materno: um estudo piloto

PURPOSE: To determine fetal heart rate (FHR) responses to maternal resistance exercise for the upper and lower body at two different volumes, and after 25 minutes post-exercise. METHODS: Ten pregnant women (22-24 weeks gestation, 25.2±4.4 years of age, 69.8±9.5 kg, 161.6±5.2 cm tall) performed, at 22-24, 28-32 and 34-36 weeks, the following experimental sessions: Session 1 was a familiarization with the equipment and the determination of one estimated maximum repetition. For sessions 2, 3, 4 and 5,FHR was determined during the execution of resistance exercise on bilateral leg extension and pec-deck fly machines, with 1 and 3 sets of 15 repetitions; 50% of the weight load and an estimated repetition maximum. FHR was assessed with a portable digital cardiotocograph. Results were analyzed using Student's t test, ANOVA with repeated measures and Bonferroni (α=0.05; SPSS 17.0). RESULTS: FHR showed no significant differences between the exercises at 22-24 weeks (bilateral leg extension=143.8±9.4 bpm, pec-deck fly=140.2±10.2 bpm, p=0.34), 28-30 weeks (bilateral leg extension=138.4±12.2 bpm, pec-deck fly=137.6±14.0 bpm, p=0.75) and 34-36 weeks (bilateral leg extension=135.7±5.8 bpm, pec-deck fly=139.7±13.3 bpm, p=0.38), between the volumes(bilateral leg extension at 22-24 weeks: p=0.36, at 28-30 weeks: p=0.19 and at 34-36 weeks: p=0.87; pec-deck fly at 22-24 weeks: p=0.43, at 28-30 weeks: p=0.61 and at 34-36 weeks: p=0.49) and after 25 minutes post-exercise. CONCLUSION: Results of this pilot study would suggest that maternal resistance exercise is safe for the fetus. .

OBJETIVO: O objetivo do presente estudo foi determinar a frequência cardíaca fetal (FCF) enquanto gestantes realizavam exercícios de força para os membros superiores e inferiores, com dois volumes diferentes, e 25 minutos pós-exercício. MÉTODOS: Dez gestantes (22-24 semanas, 25,2±4,4 anos, 69,8±9,5 kg, 161,6±5,2 cm) realizaram as seguintes sessões experimentais com 22-24, 28-32 e 34-36 semanas de gestação: A Sessão 1 foi a familiarização com os equipamentos e determinação de uma repetição máxima estimada. Para as Sessões 2, 3, 4 e 5, foi determinada a FCF durante a execução do exercício de força nos equipamentos extensão de joelhos bilateral e voador, com 1 e 3 séries de 15 repetições e carga de 50% de uma repetição máxima estimada. A FCF foi avaliada com um cardiotocógrafo digital portátil. Os resultados foram analisados com teste t de Student, ANOVA com medidas repetidas e Bonferroni (α=0,05; SPSS 17.0). RESULTADOS: A FCF não demonstrou diferença significativa entre os exercícios com 22-24 semanas (extensão de joelhos bilateral=143,8±9,4 bpm, voador=140,2±10,2 bpm, p=0,34), 28-30 semanas (extensão de joelhos bilateral=138,4±12,2 bpm, voador=137,6±14,0 bpm, p=0,75) e 34-36 semanas (extensão de joelhos bilateral=135,7±5,8 bpm, voador=139,7±13,3 bpm, p=0,38), entre os volumes (extensão de joelhos bilateral com 22-24 semanas: p=0,36, 28-30 semanas: p=0,19 e 34-36 semanas: p=0,87; voador com 22-24 semanas: p=0,43, 28-30 semanas: p=0,61 e 34-36 semanas: p=0,49) e 25 minutos pós-exercícios. CONCLUSÃO: Os resultados deste estudo piloto podem sugerir que o exercício de força materno é seguro para o feto. .

Maximal and anaerobic threshold cardiorespiratory responses during deep-water running / Respostas cardiorrespiratórias máximas e no limiar anaeróbio da corrida em piscina funda

Aquatic exercises provide numerous benefits to the health of their practitioners. To secure these benefits, it is essential to have proper prescriptions to the needs of each individual and, therefore, it is important to study the cardiorespiratory responses of different activities in this environment. Thus, the aim of this study was to compare the cardiorespiratory responses at the anaerobic threshold (AT) between maximal deep-water running (DWR) and maximal treadmill running (TMR). In addition, two methods of determining the AT (the heart rate deflection point [HRDP] and ventilatory method [VM]) are compared in the two evaluated protocols. Twelve young women performed the two maximal protocols. Two-factor ANOVA for repeated measures with a post-hoc Bonferroni test was used (α < 0.05). Significantly higher values of maximal heart rate (TMR: 33.7 ± 3.9; DWR: 22.5 ± 4.1 ml.kg−1.min−1) and maximal oxygen uptake (TMR: 33.7 ± 3.9; DWR: 22.5 ± 4.1 ml.kg−1.min−1) in TMR compared to the DWR were found. Furthermore, no significant differences were found between the methods for determining the AT (TMR: VM: 28.1 ± 5.3, HRDP: 26.6 ± 5.5 ml.kg−1.min−1; DWR: VM: 18.7 ± 4.8, HRDP: 17.8 ± 4.8 ml.kg−1.min−1). The results indicate that a specific maximal test for the trained modality should be conducted and the HRDP can be used as a simple and practical method of determining the AT, based on which the training intensity can be determined.

Os exercícios aquáticos proporcionam inúmeros benefícios à saúde de seus praticantes. Para assegurar esses benefícios, é indispensável uma prescrição adequada às necessidades de cada indivíduo e, para isso, faz-se importante estudar as diferentes respostas cardiorrespiratórias das atividades desenvolvidas nesse meio. Deste modo, o objetivo do estudo foi comparar as respostas cardiorrespiratórias no limiar anaeróbio (LAn) entre o teste máximo de corrida em piscina funda (CPF) e da corrida em esteira terrestre (CET). Além disso, comparar dois métodos de determinação do LAn (ponto de deflexão da frequência cardíaca [PDFC] e método ventilatório [MV]) entre os protocolos máximos. Doze mulheres jovens participaram do estudo. Foi utilizada ANOVA de dois fatores para medidas repetidas com post-hoc de Bonferroni (α<0,05). Foram encontrados valores significativamente maiores de frequência cardíaca máxima (CET: 190±5; CPF: 174±9 bpm) e de consumo de oxigênio máximo (CET: 33,7±3,9; CPF: 22.5±4.1 ml.kg-1.min-1) na CET em comparação à CPF. Além disso, não foram encontradas diferenças significativas entre os métodos de determinação do LAn (CET: MT: 28.1±5.3; PDFC: 26.6±5.5 ml.kg-1.min-1; CPF: MV: 18.7±4.8, PDFC: 17.8±4.8 ml.kg-1.min-1). Os resultados indicam a importância da realização de um teste máximo especifico da modalidade treinada e o PDFC parece ser uma alternativa simples e prática para a determinação do LAn.

Padrões de Beleza, Saúde e Qualidadede Vida em Modelos de Passarela – uma Revisão de Literatura / Beauty Standards, Health and Quality of Life of Runway Models: A Review

Áreas abrangidas pela moda utilizam-se da buscapela perfeição para exaltar modelos, impondo assim um padrãocorpóreo a ser seguido. Modelos de passarela devem seguiras seguintes medidas: estatura acima de 1,74 m, perímetrode cintura até 60 cm, de quadril até 90 cm e massa corporalpróxima de 20 kg do que o proposto para tal estatura(exemplo: modelo de estatura 1,80m e massa corporal de 60kg). Com o propósito de uma aparência magra, modelosseguem seus próprios conceitos de cuidados, tornando-asmais vulneráveis em aspectos como a aptidão físicarelacionada à saúde, fundamental na prevenção das doençasmais prevalentes na atualidade. Objetivo: Revisar a literaturasobre padrões de beleza e aptidão física relacionada à saúdeem modelos de passarela. Material e Métodos: Foi realizadauma revisão narrativa, sendo os artigos buscados nas basesde dados Scielo, Pubmed e Google Acadêmico, nas línguasportuguesa, inglesa e espanhola. Resultados: A falta deestudos que avaliem a aptidão física relacionada à saúde emmodelos não permite afirmações consistentes. No entanto,percebe-se um movimento importante na busca de saúdepara o público investigado, com recentes campanhas e leisque favorecerão uma atenção especial com modelos emtodos os aspectos referentes à saúde e qualidade de vida.Conclusão: Apesar da falta de estudos com essa temática,percebe-se uma preocupação latente em relação às medidascorporais e à qualidade de vida de modelos de passarela, oque não ocorre acerca das capacidades físicas...

Fashion-related areas lead a pursuit ofperfection to exalt models, thus imposing a corporeal patternto be followed. Runway models must fit into the followingmeasurements: height of 1.74 m or above, waistcircumference up to 60 cm, hip up to 90 cm, and body weightaround 20 kg of the proposed value for such height (example:height of 1.80 m and body weight of 60 kg). In order toachieve a lean look, models follow their own concepts ofcare, which makes them more vulnerable to things like physicalfitness related to health, fundamental in preventing the mostprevalent diseases nowadays. Objective: To review theliterature on standards of beauty and physical fitness relatedto health in runway models. Material and Methods: A narrativereview was carried out based on searches in the databasesScielo, PubMed and Google Scholar, in Portuguese, Englishand Spanish. Results: The lack of studies approaching healthrelatedphysical fitness in models does not allow raisingconsistent statements. However, we could see a significantmovement in the pursuit of health to this population group,with recent campaigns and laws that might favor specialattention to models in all aspects relating to health and qualityof life. Conclusion: Despite the lack of studies on this topic,we perceived a latent concern about body measurementsand quality of life of runway models, but not about theirphysical capabilities...

Correlação e reprodutibilidade de testes abdominais em mulheres jovens / Correlation and reproducibility testing abdominals in young women / Correlación y reproducibilidad de diferentes tests abdominales en mujeres jóvenes

O objetivo deste estudo foi relacionar os escores dos testes abdominais de um minuto, de dois minutos com banco, de uma repetição máxima (1RM), de repetições máximas com 70% de 1RM e teste de contração isométrica voluntária máxima (CIVM) e verificar a reprodutibilidades dos mesmos em mulheres jovens. A amostra foi composta de 15 mulheres (26,22 ± 4,67 anos) fisicamente ativas. Os testes foram realizados em dias alternados e randomizados, com intervalos mínimos de 48 horas. Após um intervalo de 7 a 10 dias, os testes foram reaplicados. Os resultados sugeriram que os testes abdominais apresentam boa capacidade de reprodutibilidade. Além disso, os testes de um minuto e de dois minutos apresentaram boa relação com o teste de força máxima (1RM), sendo que os testes de CIVM e de repetições máximas a 70% de 1RM não apresentaram correlação com os demais.

The purpose of this study was to investigate possible correlations between the values of 1 minute abdominal tests, 2 minutes with bench, a repetition maximum, a repetition maximum with 70% of 1RM and maximum voluntary isometric contraction test and then, to verify the reproducibility of them in young women. The study was composed by 15 trained women (26.22 ± 4.67 ages). The tests were randomly performed in different days with minimum of 48 hours of interval between collections. After of 7-10 days interval, the tests were performed again. The present results suggested it is possible to conclude that abdominal tests present a good capacity of reproducibility. Besides this, the 1min and 2min tests have presented a good relation with the maximum strength test (1RM), however the maximum voluntary isometric contraction and repetition maximum with 70% of 1RM tests did not presented any correlation with the other tests.

El objetivo de esta investigación fue relacionar la puntuación de los resultados de los siguientes tests abdominales: abdominal en un minuto, abdominal en dos minutos en la banca, una repetición máxima (1RM), repeticiones máximas a 70% de 1RM y test de contracción isométrica voluntaria máxima (CIVM); y evaluar la reproducibilidad de los mismos en mujeres jóvenes. La muestra estuvo constituída por 15 mujeres (26,22 ± 4,67 años) físicamente activas. Los tests se realizaron en días distintos y al azar, con intervalos de 48 horas. Después de 7-10 días los tests fueron aplicados nuevamente. Los resultados sugieren que los ejercicios abdominales muestran una buena capacidad de reproducibilidad. Además, los tests de un minuto y dos minutos mostraron buena relación con la prueba de 1RM, pero los testes de CIVM y repeticiones máximas a 70% de 1RM no mostraron ninguna correlación con los demás.

Correlação entre índice de esforço percebido e respostas cardiopulmonares em exercício de hidroginástica com equipamento / Correlation between rate of perceived exertion and cardiorespiratory responses in water exercise performed with equipment

O objetivo deste estudo foi analisar a correlação entre o índice de esforço percebido e as variáveis cardiopulmonares durante a execução de um exercício de hidroginástica nas situações de uso de equipamento resistido Aquafins® nos membros superiores, equipamento resistido nos membros inferiores e equipamento resistido nos membros superiores e inferiores simultaneamente. Onze mulheres participaram de três sessões: uma sessão para caracterização da amostra e teste de esforço máximo, uma de familiarização e outra correspondente ao protocolo experimental. O protocolo experimental consistiu da execução do exercício deslize frontal combinado com a flexão e extensão horizontal de ombros, durante quatro minutos na cadência de 60 batidas por minuto, nas três situações de uso de equipamento resistido. Para correlacionar o índice de esforço percebido (IEP) com a frequência cardíaca, percentual da frequência cardíaca máxima, consumo de oxigênio, percentual do consumo de oxigênio máximo e ventilação, utilizou-se a correlação de Spearman, com ?=5%. Observou-se correlações significativas (rho=0,60-0,88; p<0,05) entre o IEP e as variáveis cardiopulmonares na situação de uso de equipamento nos membros inferiores. Todavia, nas demais situações (com equipamento resistido nos membros inferiores e em ambos os membros) não houve correlações significativas entre esses parâmetros, com exceção do IEP e a ventilação na situação de uso de equipamento em ambos os membros (rho=0,71; p=0,015). Em suma, o IEP está associado com a com a frequência cardíaca, o consumo de oxigênio e a ventilação e reflete a intensidade do exercício de hidroginástica quando realizado com equipamento resistido nos membros inferiores.

The aim of the present study was to correlate the rating of perceived exertion with cardiopulmonary variables during the performance of a water-based exercise in situations with the use of Aquafins® aquatic drag equipment in upper limbs, in lower limbs and in both upper and lower limbs. Eleven women took part in three data collection sessions: sample characterization, maximal test, familiarization and experimental protocol. The experimental protocol was performed with the execution of cross country skiing combined with horizontal shoulder flexion and extension exercise during four minutes at 60 bpm in the three situations with the use of aquatic drag equipment. Spearman correlation was used, in order to correlate the rating of perceived exertion (RPE) with heart rate, percentage of the maximal heart rate, oxygen uptake, percentage of the maximal oxygen uptake and ventilation, with ?=5%. The results showed significant correlations between RPE and cardiopulmonary variables in the situation with the use of equipment in lower limbs (rho=0.60-0.88; p<0.05). However, in the others situations (with aquatic drag equipment in lower limbs and in both upper and lower limbs) there was no relationship between these parameters, except the correlation between RPE and ventilation in the situation with the use of equipment in both upper and lower limbs (rho=0.71; p=0.015). In conclusion, the RPE is associated with the heart rate, oxygen uptake and ventilation and corresponds to the intensity of the water-based exercise performed with aquatic drag equipment in lower limbs.

Envelhecimento e treinamento de potência: aspectos neuromusculares e funcionais / Aging and power training: neuromuscular and functional aspects

A proporção de idosos na população é cada vez maior nos diferentes países, tornado fundamental o seu estudo em diferentes perspectivas. Desta forma, o objetivo da presente revisão é compreender como o envelhecimento atua no sistema neuromuscular, em especial na força muscular, e como este declínio atua nos aspectos funcionais, ou seja, nas tarefas do dia a dia. Além disso, será abordado como o treinamento de força, em específico visando à melhora da potência muscular, pode ser uma estratégia segura e efetiva no combate aos efeitos adversos do envelhecimento no sistema neuromuscular.

The proportion of elderly in the population is growing in different countries, which makes essential to examine this part of the population in different perspectives. In this way, the objective of this review is to understand how aging affects the neuromuscular system, especially muscle strength, and how this decline works on functional aspects, i.e. on everyday tasks. In addition, it is investigated how strength training, specifically aimed at improving muscle strength, can be a safe and effective strategy in combating the adverse effects of aging on neuromuscular system.

Comparação das respostas cardiorrespiratórias de repouso entre os meios terrestre e aquático / Comparison of cardiorespiratory responses at rest between land and water environments

Os menores valores de frequência cardíaca (FC) no meio aquático são bem consolidados na literatura. No entanto, as respostas de consumo de oxigênio (VO2) e pulso de oxigênio (PulsoO2) em imersão em repouso são menos investigadas e os estudos que realizaram tal análise apresentam diferentes resultados, permanecendo uma lacuna acerca dessa comparação na literatura. Dessa forma, o objetivo do presente estudo foi analisar os valores de FC, VO2 e PulsoO2 em repouso nos meios terrestre e aquático. Sessenta mulheres (24,0 ± 2,5 anos) participaram do presente estudo. Inicialmente, as participantes permaneceram 30 minutos em repouso em decúbito dorsal fora da água. A seguir, os valores de FC, VO2 e PulsoO2 foram avaliados na posição ortostática nos meios terrestre (MT) e aquático (MA). Utilizou-se Teste T pareado para comparar as variáveis entre os meios, adotando-se um alfa de 5%. Como resultados, a FC apresentou redução significativa do MT para o MA. Por outro lado, observou-se aumento significativo nas variáveis VO2 e PulsoO2 da situação de repouso em MT para MA. Portanto, as respostas cardiorrespiratórias diferem entre os meios aquático e terrestre, sendo que as respostas de FC são reduzidas enquanto as de VO2 e PulsoO2 são incrementadas com a imersão em repouso.

The lower values of heart rate (HR) in the aquatic environment are well-established in the literature. However, the oxygen consumption (VO2) and oxygen pulse (PulseO2) responses in immersion at rest are poorly investigated, and the studies that performed such analysis show different results, remaining a gap in the literature about this comparison. Thus, the purpose of the present study was to analyze the HR, VO2 and PulseO2 values at rest on dry land and in the aquatic environments. Sixty young women (24.0 ± 2.5 years) participated of the present study. Initially, the participants remained 30 minutes at rest in the supine position out of water. Then, the HR, VO2 and PulseO2 were assessed in the orthostatic position on dry land (DL) and in the aquatic environments (AE). Paired T test was used to compare the variables between the environments, adopting an alpha level of 5%. As results, the HR presented a significant reduction from DL to the AE. On the other hand, it was observed a significant increase in the VO2 and PulseO2 at rest from the DL to AE. Therefore, the results demonstrated that the environment exerts influence on the cardiorespiratory response, because the HR responses are reduced, while the VO2 and PulseO2 are increased with the immersion at rest.