Measurement index system of specific physical training for tennis athletes / Sistema de índice de medição do treinamento físico específico para atletas de tênis / Sistema de índice de medición del entrenamiento físico específico para deportistas de tenis

ABSTRACT Introduction: Tennis is a competitive sport endowed with subtle movements, sophisticated and changeable techniques and tactics, and intense confrontation. It has high demands on the athlete's physical and psychological qualities. To win high-level professional tennis events, in addition to basic skills, comprehensive technical and tactical abilities, stable psychological quality, and flexible and innovative thinking, tennis players must also have exceptional physical fitness. Objective: Study the index system for evaluating the sport-specific skills of tennis athletes. Methods: 30 youth tennis training athletes were selected. Research methods such as literature, expert interview, questionnaire, and mathematical statistics were used to construct the fitness evaluation index of Chinese professional tennis players. Results: Professional tennis players' specific fitness assessment indexes include one first-level index, 14 second-level indexes, and 23 three-item indexes. Conclusion: Young athletes must strengthen their agile attack speed, explosive strength, core strength, and coordination. The individual indicators are weighted according to individual standards of physical training level. Thus, the five first-level indicators and specific fitness standards are established in this paper. The results of this research have guiding significance for the formulation and implementation of further tennis education and training plans. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O tênis é um esporte de competitividade dotado de movimentos sutis, técnicas e táticas sofisticadas e passíveis de mudança, e intenso confronto. Possui altas exigências quanto às qualidades físicas e psicológicas do atleta. Para vencerem eventos de tênis profissionais de alto nível, além de habilidades básicas, habilidades técnicas e táticas abrangentes, qualidade psicológica estável e pensamento flexível e inovador, os tenistas também devem ter uma aptidão física excepcional. Objetivo: Estudar o sistema de índice de avaliação das habilidades esportivas específicas dos atletas de tênis. Métodos: Selecionou-se 30 atletas de treinamento juvenil de tênis. Métodos de pesquisa como a literatura, entrevista com especialistas, questionário e estatísticas matemáticas foram utilizados para construir o índice de avaliação da aptidão física particular dos jogadores profissionais de tênis chineses. Resultados: Os índices específicos de avaliação da aptidão física dos tenistas profissionais incluem um índice de primeiro nível, 14 índices de segundo nível e 23 índices de três itens. Conclusão: É preciso que os jovens atletas fortaleçam sua velocidade de ataque ágil, força explosiva, força central e coordenação. Os indicadores individuais são ponderados de acordo com os padrões individuais de nível de treinamento físico. Desta forma, os cinco indicadores de primeiro nível e os padrões específicos de aptidão física são estabelecidos neste documento. Os resultados dessa pesquisa têm significado orientador para a formulação e implementação de planos de ensino e treinamento de tênis posteriores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El tenis es un deporte de competitividad dotado de movimientos sutiles, técnicas y tácticas sofisticadas y cambiantes, y un enfrentamiento intenso. Posee altas exigencias en cuanto a las cualidades físicas y psicológicas del atleta. Para ganar eventos de tenis profesional de alto nivel, además de las habilidades básicas, de las habilidades técnicas y tácticas completas, de la calidad psicológica estable y del pensamiento flexible e innovador, los tenistas también deben tener una forma física excepcional. Objetivo: Estudiar el sistema de índices para evaluar las habilidades deportivas específicas de los atletas de tenis. Métodos: Se seleccionaron 30 atletas juveniles de entrenamiento de tenis. Se utilizaron métodos de investigación como la literatura, la entrevista a expertos, el cuestionario y la estadística matemática para construir el índice de evaluación de la aptitud física particular de los tenistas profesionales chinos. Resultados: Los índices específicos de evaluación de la aptitud física de los tenistas profesionales incluyen un índice de primer nivel, 14 índices de segundo nivel y 23 índices de tres elementos. Conclusión: Es necesario que los jóvenes atletas refuercen su velocidad de ataque ágil, su fuerza explosiva, su fuerza central y su coordinación. Los indicadores individuales se ponderan en función de las normas individuales de nivel de entrenamiento físico. De este modo, en este documento se establecen los cinco indicadores de primer nivel y las normas específicas de aptitud. Los resultados de esta investigación tienen una importancia orientadora para la formulación y la aplicación de nuevos planes de educación y formación en materia de tenis. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Strength training method for tennis players / Método de treinamento de força para tenistas / Método de entrenamiento de fuerza para tenistas

ABSTRACT Introduction: Tennis is highly technical, and any error in its players' strength training can exponentially impact the competition. A timely review and analysis of tennis players' biomechanics will help to better understand the training system and reveal the basis for future scientific sports training strategies. Objective: Analyzes the effect of different strength training methods to design the best protocol considering tennis players' speed and success rate. Methods: The effect of training on 40 tennis players is discussed. The volunteers were divided into the experimental and control group. The experimental group performed strength training for 40 minutes daily, thrice a week. The control group continued with conventional training. The trial lasted eight weeks. The speed and success rate of the training were tested before and after the experiment. Results: The experimental group players significantly improved serve speed (P<0.05). The success rate of the experimental group was also significantly improved (P<0.05). Conclusion: The proposed strength training significantly improved the success rates of speed in tennis players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O tênis é um esporte altamente técnico e qualquer erro no treinamento de força de seus praticantes pode gerar impactos exponenciais na competição. Uma revisão e análise oportuna da biomecânica dos tenistas ajudará a entender melhor o sistema de treino e revelar as bases para a formulação de estratégias de treinamento esportivo científico no futuro. Objetivo: Analisa o efeito de diferentes métodos de treinamento de força para elaborar o melhor protocolo considerando a velocidade e a taxa de sucesso dos jogadores de tênis. Métodos: Discute-se o efeito do treinamento em 40 jogadores de tênis. Os voluntários foram divididos em grupo experimental e controle. O grupo experimental realizou um treinamento de força por 40 minutos diários, três vezes por semana. O grupo de controle continuou com o treino convencional. O ensaio durou oito semanas. A velocidade e a taxa de sucesso do treino foram testadas antes e depois do experimento. Resultados: Os jogadores do grupo experimental tiveram melhora significa na velocidade de saque (P<0,05). A taxa de sucesso do grupo experimental também foi significativamente aprimorada (P<0,05). Conclusão: O treinamento de força proposto conseguiu melhorar significativamente as taxas de sucesso a velocidade nos jogadores de tênis. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El tenis es un deporte altamente técnico y cualquier error en el entrenamiento de la fuerza de sus jugadores puede generar impactos exponenciales en la cancha. Una revisión y un análisis oportunos de la biomecánica de los tenistas ayudarán a comprender mejor el sistema de entrenamiento y revelarán la base para la formulación de estrategias científicas de entrenamiento deportivo en el futuro. Objetivo: Analizar el efecto de diferentes métodos de entrenamiento de fuerza para diseñar el mejor protocolo teniendo en cuenta la velocidad y el índice de éxito de los tenistas. Métodos: Se analiza el efecto del entrenamiento en 40 tenistas. Los voluntarios se dividieron en grupo experimental y grupo de control. El grupo experimental realizó un entrenamiento de fuerza durante 40 minutos diarios, tres veces por semana. El grupo de control continuó con el entrenamiento convencional. La prueba duró ocho semanas. La velocidad y la tasa de éxito del entrenamiento se comprobaron antes y después del experimento. Resultados: Los jugadores del grupo experimental tuvieron una mejora significativa en la velocidad de saque (P<0,05). La tasa de éxito del grupo experimental también mejoró significativamente (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento de fuerza propuesto fue capaz de mejorar significativamente las tasas de éxito la velocidad en los jugadores de tenis. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.