Fatores a considerar na suplementaçäo com soluçöes carboidratadas / Factors to be considered in the carbohydrate solutions for suplementation

A razäo fundamental para o desenvolvimento das várias soluçöes para consumo antes, durante e após exercício físico é que tais bebidas podem atenuar alguns dos distúrbios, na homeostase, que ocorrem durante o próprio exercício, e desta forma, prevenir lesöes e fundamentalmente aumentar o desempenho. Aumentos na temperatura central, na osmolalidade dos líquidos corporais, na freqüência cardíaca, na perda de volume plasmático e, na depleçäo de carboidratos provocadas pelo exercício e por desidrataçäo säo, provavelmente, os distúrbios homeostáticos mais importantes que podem ser atenuados através do consumo de líquidos carboidratados. Portanto soluçöes que contenham açúcares simples ou polímeros de glicose (por exemplo a maltodextrina) com pequenas quantidades de eletrólitos, ou sem, minimizam distúrbios na regulaçäo da temperatura e na funçäo cardiovascular, mantém os níveis da glicose sangüínea e aumentam a performance de forma mais acentuada que quando ocorre a ingestäo de água pura.(au)

Efeitos de um programa de exercícios físicos em hipertensos negros e brancos / The effects of a aerobic exercise program on black and white high blood pressure individuals

Os autores fazem uma comparação entre os efeitos de um programa de ecercícios aeróbicos em hipertensos, brancos e negros, acerca da pressão arterial sistólica e diastólica, consumo máximo de oxigênio, freqüência cardíaca em repouso, pelo corporal e índice de massa corporal. Observaram diferenças estatisticamente significativas do pré para o pós-teste em ambas as raças no grupo experimental, com reduções das pressões arteriais sistólica e diastólica, aumento do consumo máximo de oxigênio e redução da freqüência cardíaca de repouso, mantendo-se inalterado o grupo-controle