Efeitos do exercício físico no sistema imunológico / Physical exercise effects in the immunological system

Nas últimas décadas tem aumentado o interesse científico sobre os efeitos do exercício físico no sistema imunitário. A procura por esta relação tem sido justificada pela importância clínica que esta área representa no auxílio e melhora da função imune de atletas e da população em geral. No entanto, muitas perguntas relativas aos mecanismos pelos quais o exercício influencia na função do sistema imunitário permanece sem resposta. O presente estudo teve como objetivo apresentar, através de pesquisa bibliográfica, os efeitos do exercício físico nos principais componentes do sistema imune, bem como sua ação diante de infecções nas vias aéreas superiores (IVAS). Foram selecionados 38 trabalhos, incluído artigos de revisão e estudos originais, disponíveis na base de dados PubMed/Medline, priorizando a inclusão dos artigos mais recentes e originais. Para localização dos trabalhos se utilizou a combinação das seguintes palavras-chaves: exercise, physical activity, immune system, leukocyte, lymphocytes, neutrophil, macrophage, natural killer cell, cytokines, immunoglobulin e infection, selecionando estudos referentes ao período de 1991 a 2007. A análise da literatura apresentou evidências que o exercício moderado, de intensidade < 60 % do Vo2máx com duração < 60 min, é associado a menores perturbações no sistema imune, enquanto que o exercício vigoroso tem demonstrado características opostas, aumentando o risco de adquirir IVAS. No entanto mais esclarecimentos se fazem necessários para que se estabeleçam os diferentes mecanismos relativos ao papel do exercício físico nas respostas imunitárias.

Efeitos cardiovasculares agudos do exercício resistido em idosas hipertensas / Cute cardiovascular effects of resistence exercise on hypertensive elderly women

O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos cardiovasculares agudos doexercício resistido (ER) em idosas com hipertensão estágio I. Participaram 24 hipertensas (63,7 ± 3,7 anos), submetidas a uma sessão de ER, constituída por oito estações (três séries, 12 repetições, 50% 1 RM). A frequência cardíaca (FC), a pressão arterial sistólica (PAS) e a diastólica (PAD) foram mensuradas anteriormente ao início dos exercícios (A), imediatamente após a quinta estação (B) e 10 min. após a sessão de exercícios (C). Anova de medidas repetidas e post-hoc Tukey (p < 0,05) foram utilizados. Os resultados demonstraram aumento significativo na PAS, PAD e FC (p < 0,05) entre as condições A e B. Subsequentemente, na condição C, em PAS e PAD houve decréscimo significante em relação à condição B (p < 0,05), porém somente PAD reduziu significativamente para acondição A (p < 0,05). Apesar das modificações cardiovasculares agudas associadas ao ER, propensão positiva a hipotensão somente é verificada em relação à PAD.

The aim of this study was to evaluate the effect of acute cardiovascularresponses of resistance exercise (RE) on stage I hypertensive elderly women. Twenty four hypertensive women (63.7 ± 3.7 years) were subjected a session of RE, with eight stations (3 sets, 12 repetitions, 50% 1 RM). The heart rate (HR), systolic blood pressure (SBP) andblood pressure (DBP) were measured before the exercise sessions (A), immediately after the fifth station (B), and 10 minutes after the exercise sessions (C). Repeated measuresAnova and post-hoc Tukey test (p < 0.05) were performed. The results demonstrated significant increase in SBP, DBP and HR (p < 0.05) between the A and B conditions. Subsequently, SBP and DBP decreased significantly for the C condition as compared to theB condition (p < 0.05); however, only DBP decreased significantly for the A condition (p < 0.05). Although the results demonstrated that acute cardiovascular modifications areassociated with RE, hypotensive effects were only verified on DBP.

Evidências para prescrição do exercício físico na terapêutica da disfunção endotelial / Evidences for the prescription of physical exercising for the endothelial dysfunction therapy

O exercício físico vem sendo indicado na terapêutica de diversas doenças que acometem o sistema cardiovascular, das quais podemos destacar a disfunção endotelial, considerada como o estágio inicial para a formação da placa aterosclerótica. Diante disso, os estudos que buscam investigar a melhora da função do endotélio assumem uma importância capital na prevenção e tratamento da doença arterial coronariana. O presente estudo buscou revisar os conceitos divulgados na literatura sobre a prática clínica, por meio do exercíciofísico, na terapêutica da disfunção endotelial. A análise da literatura apresentou evidências contundentes de que o exercício físico se demonstra eficaz na prevenção e redução dos efeitos deletérios da disfunção endotelial. As possíveis explicações para estes achados estariam relacionadas com um declínio nos fatores de risco cardiovasculares, levando a uma menor produção de marcadores inflamatórios, aumento na biodisponibilidade de óxido nítrico e maior capacidade antioxidante. Portanto, a terapêutica envolvendo o exercício físico apresenta-se como uma abordagem clínica eficaz e acessível, a ser empregada no tratamento da disfunção endotelial.

Physical exercises have been indicated for the treatment of several diseases attacking the cardiovascular system, from whichwe can point out the endothelial dysfunction, considered as the initial stage for the formation of the atherosclerosis plaque. Therefore, Studies searching to investigate the improvement of the endothelial function are essential for the prevention and treatment of the coronaryartery disease. This study revises the concepts in the literature on the clinical practice by means of the physical exercising for the dysfunction endothelial treatment. The literature analysis presented bruising evidences that the physical exercising is effective for prevention and reduction of the deleterious effects of endothelial dysfunction. Possible explanations for these effects might be related to a decline in the cardiovascular risk factors, resulting in a smaller production of infl ammatory markers, increased bioavailability of nitric oxide, and higher antioxidant capacity. Therefore, treatment involving physical exercising presented to be an effective and accessible clinical approach forthe dysfunction endothelial treatment.

Efeito do exercício aeróbio e resistido no perfil antropométrico e respostas cardiovasculares de idosos portadores de hipertensão / Aerobic exercise and resistance effect on the anthropometric profile and cardiovascular responses in elderly people with high blood pressure

O presente estudo teve por objetivo analisar os efeitos do exercício aeróbio e resistido no perfil antropométrico e respostas cardiovasculares de idosos portadores de hipertensão arterial (HA). A amostra foi composta de 53 voluntários de ambos os sexos, todos sedentários, com idade de 64,28±4,7 anos, cor branca, portadores de HA. Foram analisados os níveis de pressão arterial (PA), freqüência cardíaca (FC) peso corporal (Kg), IMC e percentual de gordura corporal (%GC), antes, durante e após seis meses de exercícios. O protocolo de treinamento foi composto por uma sessão de exercícios, dividida em 20 minutos de atividade aeróbia e 40 minutos de exercícios resistidos dinâmicos, com freqüência semanal de três vezes e duração de seis meses. Como principais resultados apresentaram-se diferenças significativas em relação ao %GC, acompanhado de uma redução linear na pressão arterial média (PAM) e FC, indicando uma melhora em importantes parâmetros morfofuncionais.

The present study aimed to analyze the aerobic and resistance exercise effects on the anthropometric profile and cardiovascular responses in elderly people with High Blood Pressure (HBP). The sample consisted of 53 volunteers of both genders who were all sedentary, at the age of 64.28±4.7 years old, fair skin, with HBP. The blood pressure levels, cardiac frequency (CF), body weight (Kg), BMI and body fat percentage (BF%) were analyzed before, during and after the period of exercises. The training protocol consisted of exercise sessions divided into 20 minutes of aerobic activity and 40 minutes of dynamic resistance exercises, three times a week, during a period of six months. Results showed a significant difference in relation to the BF%, followed by a linear reduction in the Average Blood Pressure (ABP) and CF, as well as an improvement in important morphofunctional parameters.