Efeito agudo da intensidade do exercício de força na modulação autonômica cardíaca pós-exercício / Acute effect of resistance exercise intensity in cardiac autonomic modulation after exercise / Efecto agudo de intensidad del ejercicio de fuerza en la modulación autónoma del corazón post-ejercicio

FUNDAMENTO: O balanço simpatovagal cardíaco se altera após o exercício de força. Contudo, o impacto das características do treinamento de força nessa resposta ainda não está claro. OBJETIVO: Analisar o efeito agudo da intensidade do exercício de força para tronco e membros superiores na modulação autonômica cardíaca pós-exercício. MÉTODOS: Quinze homens jovens realizaram três sessões experimentais em ordem aleatória: controle (C), exercício de força com 50 por cento de 1-RM (E50 por cento) e exercício de força com 70 por cento de 1-RM (E70 por cento). As sessões incluíram 05 exercícios para tronco e membro superior, realizados em três séries de 12, 9 e 6 repetições, respectivamente. Antes e aos 20 e 50 minutos após as intervenções, a frequência cardíaca foi medida para posterior análise espectral da sua variabilidade. RESULTADOS: Em comparação aos valores anteriores à intervenção, o intervalo RR e a banda de alta frequência (AF) aumentaram (maiores alterações: + 112 ± 83 ms; +10 ± 11 un, respectivamente, p < 0,01), enquanto que a banda de baixa frequência (BF) e a razão BF/AF diminuíram (maiores alterações: -10 ± 11 un; -2 ± 2, respectivamente, p < 0,01) após a sessão C. Nenhuma dessas variáveis se alterou significantemente após a sessão E50 por cento (p > 0,05). Em comparação aos valores pré-exercício, o intervalo RR e a banda AF diminuíram (maiores alterações: -69 ± 105 ms; -13 ± 14 un, respectivamente, p < 0,01), enquanto que a banda BF e a razão BF/AF aumentaram (maiores alterações: -13 ± 14 un, +13 ± 14 un e +3 ± 3 un, respectivamente, p < 0,01) após a E70 por cento. CONCLUSÃO: A maior intensidade de exercício de força para tronco e membros superiores promoveu, agudamente, maior aumento do balanço simpatovagal cardíaco pós-exercício.

BACKGROUND: Cardiac sympathovagal balance is altered after resistance exercise. However, the impact of the characteristics of resistance training in this response remains unclear. OBJECTIVE: Analyze the acute effect of resistance exercise intensity for trunk and upper limbs in cardiac autonomic modulation after exercise. METHODS: Fifteen young men performed three experimental sessions in random order: control (C), resistance exercise with 50 percent of 1-RM (E50 percent) and resistance exercise with 70 percent of 1-RM (E70 percent). The sessions included 05 exercises for the trunk and upper limbs performed in three sets of 12, 9 and 6 repetitions, respectively. Before and at 20 and 50 minutes after the interventions, the heart rate was measured for spectral analysis of variability. RESULTS: In comparison to the values before the intervention, the RR interval and the band of high frequency (HF) increased (major changes: + 112 ± 83 ms; +10 ± 11 un, respectively, p < 0.01), while the low frequency band (LF) and LF/HF ratio decreased (major changes: -10 ± 11 pc; -2 ± 2, respectively, p < 0.01) after the session C. None of these variables changed significantly after the E50 percent session (p > 0.05). Compared to pre-exercise values, the RR interval and the HF band decreased (major changes: -69 ± 105 ms; -13 ± 14 un, respectively, p <0.01), while the LF band and the LF/HF ratio increased (major changes: -13 ± 14 un, 13 ± 3 14 ± 3 and un, respectively, p <0.01) after E70 percent. CONCLUSION: The higher intensity of resistance exercise for trunk and upper limbs promoted, in an acute manner, greater increase in cardiac sympathovagal balance after exercise.

FUNDAMENTO: El balance simpatovogal cardíaco se altera después del ejercicio de fuerza. Sin embargo, el impacto de las características del entrenamiento de fuerza en esta respuesta no está claro. OBJETIVO: Analizar el efecto agudo de intensidad del ejercicio de fuerza para el tronco y miembros en la modulación autonómica del corazón post-ejercicio. MÉTODOS: Quince hombres jóvenes realizaron tres sesiones experimentales en orden aleatorio: control (C), ejercicio de fuerza con el 50 por ciento de 1-RM (E50 por ciento) y ejercicio de fuerza con el 70 por ciento de 1-RM (E70 por ciento). Las sesiones incluyeron 05 ejercicios para tronco y miembro superior, realizados en tres series de 12, 9 y 6 repeticiones, respectivamente. Antes y a los 20 y 50 minutos después de las intervenciones, la frecuencia cardiaca se midió para un análisis espectral posterior de su variabilidad. RESULTADOS: En comparación con los valores anteriores de la intervención, el intervalo RR y la banda de alta frecuencia (AF) se incrementó (cambios importantes: + 112 ± 83 ms; +10 ± 11 un, respectivamente, p < 0,01), mientras que la banda de baja frecuencia (BF) y la razón BF/AF disminuyeron (cambios importantes: -10 ± 11 un; -2 ± 2, respectivamente, p < 0,01) tras la sesión C. Ninguna de estas variables se alteró significantemente tras la sesión E50 por ciento (p > 0,05). En comparación a los valores pre ejercicio, el intervalo RR y la banda AF disminuyeron (cambios importantes: -69 ± 105 ms; -13 ± 14 un, respectivamente, p < 0,01), mientras que la banda BF y la razón BF/AF aumentaron (cambios importantes: -13 ± 14 un, +13 ± 14 un y +3 ± 3 un, respectivamente, p < 0,01) tras la E70 por ciento. CONCLUSIÓN: La mayor intensidad de ejercicio de fuerza para el tronco y miembros superiores produjo de modo agudo, un mayor incremento simpatovagal cardíaco post-ejercicio.

Acute effect of resistance exercise intensity in cardiac autonomic modulation after exercise.

BACKGROUND: Cardiac sympathovagal balance is altered after resistance exercise. However, the impact of the characteristics of resistance training in this response remains unclear. OBJECTIVE: Analyze the acute effect of resistance exercise intensity for trunk and upper limbs in cardiac autonomic modulation after exercise. METHODS: Fifteen young men performed three experimental sessions in random order: control (C), resistance exercise with 50% of 1-RM (E50%) and resistance exercise with 70% of 1-RM (E70%). The sessions included 05 exercises for the trunk and upper limbs performed in three sets of 12, 9 and 6 repetitions, respectively. Before and at 20 and 50 minutes after the interventions, the heart rate was measured for spectral analysis of variability. RESULTS: In comparison to the values before the intervention, the RR interval and the band of high frequency (HF) increased (major changes: + 112 ± 83 ms; +10 ± 11 un, respectively, p < 0.01), while the low frequency band (LF) and LF/HF ratio decreased (major changes: -10 ± 11 pc; -2 ± 2, respectively, p < 0.01) after the session C. None of these variables changed significantly after the E50% session (p > 0.05). Compared to pre-exercise values, the RR interval and the HF band decreased (major changes: -69 ± 105 ms; -13 ± 14 un, respectively, p <0.01), while the LF band and the LF/HF ratio increased (major changes: -13 ± 14 un, 13 ± 3 14 ± 3 and un, respectively, p <0.01) after E70%. CONCLUSION: The higher intensity of resistance exercise for trunk and upper limbs promoted, in an acute manner, greater increase in cardiac sympathovagal balance after exercise.

Exercício contra-resistência e hipertensão arterial: uma revisão acerca da hipotensão pós-exercício / Counter-resistance exercise and hypertension: a review on hypotension post-exercise / Ejercicio contra la resistencia y la hipertensión: una revisión de la hipotensión pos-ejercicio

Objetivo: observar, por meio de uma revisão de literatura, os efeitos do exercício contra-resistência, na hipotensão pósexercício. Metodologia: estudo de revisão, nacional e internacional, considerando-se a inclusão de artigos com o objetivo de verificar as respostas cardiovasculares em hipertensos, com o uso de exercícios resistidos, por meio de métodos nãoinvasivos de mensuração da tensão arterial. Foram excluídos aqueles que não apresentavam tempo de recuperação após o exercício e pesquisas envolvendo outro tipo de exercício combinado que não o resistido exclusivamente. Resultados: dos onze estudos envolvendo respostas hemodinâmicas e exercício contra-resistência, quatro foram avaliados. Dois mostraram diminuição da PA após uma sessão de exercício resistido, tanto para a pressão arterial sistólica como para a diastólica. Um estudo que encontrou hipotensão apenas para a sistólica, e o outro para a diastólica. Considerações finais: apesar de ainda não ser consenso a forma como deve ser conduzido a prescrição de exercícios contra-resistência para obter hipotensão pós-exercício, exercícios resistidos de maior volume possam repercutir de forma mais positiva na pressão arterial após atividade, e talvez esse resultado seja mais encontrado por meio da sistematização e continuidade da prática de exercícios resistidos (treinamento físico), e não simplesmente de forma aguda.(AU)

Objective: to observe, through a literature review, the effects of counter-resistance exercise on hypotension postexercise. Methodology: this is a review study, based on national and international literature, that was considered the inclusion of articles in order to determine the cardiovascular responses in patients, with the use of resistance exercises, which used non-invasive methods of measurement of blood pressure. Studies that showed no recovery time after exercise as well as research involving other types of combined exercise except resistance exercise were excluded. Results: among the eleven studies involving hemodynamic responses and resistance exercise, four were evaluated considering the criteria for exclusion. Two studies showed a decrease in BP after a resistance exercise session for both systolic blood pressure and for diastolic blood pressure. One study that was found only for systolic blood pressure, and another just for the diastolic. Final comments: although it is not yet a consensus about the prescription of exercise for post-exercise hypotension, resistance exercise greater volume impacting more positively in blood pressure after activity, and this result may be more easily found through the systematic and continued practice of resistance exercise (physical training), and not simply an acute form.(AU)

Objetivo: observar, a través de una revisión, los efectos del ejercicio de resistencia a la hipotensión pos-ejercicio. Metodología: este stúdio se basa en la literatura nacional e internacional, considerando la inclusión de los artículos a fin de determinar las respuestas cardiovasculares, con el uso de ejercicios de resistencia, que utiliza métodos no invasivos de la medición de la presión arterial. Se excluyeron de la evaluación, los estudios no han mostrado el tiempo de recuperación después del ejercicio y la investigación con otros tipos de ejercicios combinados que no se resistió. Resultados: de los once estudios con las respuestas hemodinámicas y el ejercicio de resistencia, cuatro fueron evaluadas teniendo en cuenta los criterios de exclusión. Dos estudios mostraron una reducción de la PA después de un período de ejercicio de resistencia, tanto para la presión arterial sistólica y diastólica. Un estudio encontró que la presión arterial sólo para la sistólica y la otra sólo para la presión. Consideraciones finales: a pesar de que no es un consenso sobre cómo debe llevarse a cabo el ejercicio de resistencia para a la hipotensión pos ­ejercicio, ejercicio de fuerza mayor volumen que afectan de forma más positiva de la presión arterial después de la actividad, y este resultado puede ser más fácil de encontrar a través de la práctica sistemática y continua de los ejercicios de resistencia (entrenamiento físico), y no una forma aguda. Descriptores: hipertensión; hipotensión pos-ejercicio; ejercicio contra la resistencia.(AU)