ABSTRACT
O objetivo do presente estudo foi comparar as respostas fisiológicas e perceptuais entre os sexos durante a caminhada na esteira em ritmo autosselecionado. Participaram 17 homens e 17 mulheres, fisicamente ativos, com média de idade de 23,32 ± 3,06 anos, submetidos a duas sessões experimentais: (I) avaliação antropométrica e teste incremental máximo, e (II) um teste de 20 minutos de caminhada na esteira em ritmo autosselecionado. Para a análise estatística, empregou-se teste t de Student para medidas independentes no intuito de verificar as possíveis diferenças entre os sexos, adotando p < 0,05. A velocidade de caminhada autosselecionada pela amostra masculina foi superior à verificada na feminina (1,65 ± 0,18 e 1,50 ± 0,12m·seg-1, respectivamente) o que consequentemente resultou em maior O2 absoluto nos homens comparado às mulheres (21,2 ± 5,5 e 18,3 ± 2,7, respectivamente). No entanto, ambos os sexos buscaram caminhar em mesma intensidade relativa % O2máx, (37,5 ± 10,7 homens e 40,3 ± 7,2 mulheres). Em relação à percepção subjetiva de esforço (PSE), podemos verificar que ambos os sexos não demonstraram diferenças significativas (10,2 ± 1,0 homens e 9,8 ± 1,2 mulheres). Os achados do presente estudo demonstram que, independente do sexo, jovens adultos fisicamente ativos autosselecionaram similar intensidade relativa que refletiu em similar PSE. Além disso, a caminhada em intensidade autosselecionada demonstra-se como estímulo insuficiente para proporcionar melhora no condicionamento cardiorrespiratório nesta população.
The aim of this study was to compare physiological and perception responses between genders during treadmill walking at self-selected pace. 17 men and 17 women aged 23.32 ± 3.06 yr were investigated: (I) anthropometric assessment and incremental exhaustion test, (II) a 20-minute walking bout on treadmill at their self-selected pace. The independent t test was utilized to verify any gender differences, with a level of p < 0.05. The self-selected walking pace was significantly greater in men than women (1.65 ± 0.18 and 1.50 ± 0.12 m·sec-1, respectively), and consequently resulted in higher absolute VO2 for men compared to women (21.2 ± 5.5 and 18.3 ± 2.7, respectively). However, both genders self-selected a similar relative exercise intensity %VO2max (37.5 ± 10.7 and 40.3 ± 7.2 for men and women, respectively). The subjective perceived exertion (SPE) did not differ between genders (10.2 ± 1.0 and 9.8 ± 1.2 for men and women, respectively). The results of the present study demonstrated that regardless of gender, physically active young adults self-selected a similar relative exercise intensity that reflected in similar SPE. Furthermore, gait at self-selected intensity was insufficient to improve cardiorespiratory fitness in this sample.
Subject(s)
Humans , Male , Female , Oxygen Consumption/physiology , Exercise Test , Physical Exertion/physiology , Heart Rate , Sex Distribution , Exercise Tolerance/physiologyABSTRACT
Nas últimas décadas tem aumentado o interesse científico sobre os efeitos do exercício físico no sistema imunitário. A procura por esta relação tem sido justificada pela importância clínica que esta área representa no auxílio e melhora da função imune de atletas e da população em geral. No entanto, muitas perguntas relativas aos mecanismos pelos quais o exercício influencia na função do sistema imunitário permanece sem resposta. O presente estudo teve como objetivo apresentar, através de pesquisa bibliográfica, os efeitos do exercício físico nos principais componentes do sistema imune, bem como sua ação diante de infecções nas vias aéreas superiores (IVAS). Foram selecionados 38 trabalhos, incluído artigos de revisão e estudos originais, disponíveis na base de dados PubMed/Medline, priorizando a inclusão dos artigos mais recentes e originais. Para localização dos trabalhos se utilizou a combinação das seguintes palavras-chaves: exercise, physical activity, immune system, leukocyte, lymphocytes, neutrophil, macrophage, natural killer cell, cytokines, immunoglobulin e infection, selecionando estudos referentes ao período de 1991 a 2007. A análise da literatura apresentou evidências que o exercício moderado, de intensidade < 60 % do Vo2máx com duração < 60 min, é associado a menores perturbações no sistema imune, enquanto que o exercício vigoroso tem demonstrado características opostas, aumentando o risco de adquirir IVAS. No entanto mais esclarecimentos se fazem necessários para que se estabeleçam os diferentes mecanismos relativos ao papel do exercício físico nas respostas imunitárias.
ABSTRACT
O objetivo desse estudo foi verificar a influência da adiposidade corporal sobre as respostas fisiológicas e afetivas durante caminhada em ritmo autosselecionado. Foram investigadas 45 mulheres adultas, sedentárias, que foram divididas de acordo com o seu percentual de gordura corporal em baixo tercil (BT, n=15), médio tercil (MT, n=15) e alto tercil (AT, n=15). Todos os participantes foram submetidos a duas sessões experimentais, as quais foram compostas de (I) uma pré-avaliação inicial, avaliação antropométrica e teste incremental máximo em esteira, e (II) um teste de 20-minutos de caminhada em ritmo autosselecionado. As respostas fisiológicas ( O2 e FC) foram mensuradas, continuamente, durante toda a realização do teste de 20-minutos de caminhada em ritmo autosselecionado, enquanto a resposta afetiva foi determinada somente a cada intervalo de 5 minutos do teste. Para a análise estatística, empregaram-se análises de variância de um fator (adiposidade corporal), adotando P<0,05. Nenhuma diferença significativa foi verificada, na velocidade de caminhada autosselecionada, entre os grupos experimentais (1,63, 1,60, e 1,47 m.seg-1 para BT, MT e AT, respectivamente), enquanto o % O2max foi significativamente maior em AT (61,8%), comparado à MT (55,8%) e BT (52,8%) (P<0,05). Por outro lado, a resposta afetiva (2,36, 1,80, e 1,85 para BT, MT, e AT, respectivamente) foi similar entre os grupos experimentais. Com base nos resultados expostos acima, sugere-se que a adiposidade corporal pode influenciar as respostas fisiológicas, porém não a resposta afetiva, durante caminhada em ritmo autosselecionado.
The aim of this study was to investigate the influence of adiposity on physiological and affective responses during walking at a self-selected pace. Forty-five sedentary women were divided into three groups according to their percentage of body fat (low tertile, LT, n=15; medium tertile, MT, n=15; and high tertile, HT, n=15). Each participant completed a maximal exercise test and a 20-min bout of treadmill walking at a self-selected pace. The preferred walking speed did not differ between the groups (1.63, 1.60, and 1.47 m.sec-1 for LT, MT and HT, respectively), whereas % O2max was higher in HT (61.8%) compared to MT (55.8%) and LT (52.8%) (P<.05). Nevertheless, affective (2.36, 1.80, and 1.85 for LT, MT and HT, respectively) response were similar between the groups. These findings suggest that adiposity did influence physiological, but not affective responses, during treadmill walking at a self-selected pace in sedentary women.
ABSTRACT
O objetivo do presente estudo foi comparar o O2Máx, FCMáx, %FCR, % O2R e METs entre os gêneros durante a caminhada em ritmo autosselecionado e verificar se a intensidade selecionada apresenta-se fisiologicamente efetiva para manutenção ou melhora da aptidão cardiorrespiratória (ACR). Participaram 17 homens e 17 mulheres com média de idade de 23,32 ± 3,06 anos, submetidos: (I) avaliação antropométrica e teste incremental máximo em esteira, (II) um teste de 20-minutos de caminhada em ritmo autosselecionado. Na análise estatística, empregou-se um teste t Student para medidas independentes, adotandop<0,05. Nenhuma diferença significativa entre os gêneros para o %FCMáx (58,38 ± 8,86 para homens e 62,12 ± 5,91 para mulheres), %VO2Máx (37,54 ± 10,75 para homens e 40,34 ± 7,27 para mulheres), %FCR (36,83 ± 11,77 para homens e 38,46 ± 8,33 para mulheres) e % O2R (31,88 ± 11,17 para homens e 34,70 ± 7,74 para mulheres). Entretanto, verifica-se quea velocidade de caminhada (km.h-1) selecionada foi superior no grupo masculino (5,96 ± 0,66; p<0,001) comparado ao feminino (5,41 ± 0,46), o que, possivelmente, propiciou que os METs fossem maiores nos homens (6,07 ± 1,57, p<0,05) comparado as mulheres (5,23 ± 0,77). Conclui-se que ambos os gêneros autosselecionam um ritmo de caminhada considerado não efetivo para manutenção e melhora da ACR, contudo, os valores de METs demonstram-se dentro do indicado para manutenção e redução do peso corporal. As diferenças encontradas entre os gêneros para o METs podem ser decorrentes das diferenças apresentadas para a velocidade de caminhada e características antropométricas.
The objective of this study was to compare % O2Max, %HRMax, %HRR, % O2R, and MET between genders during walking at a self-selected pace and to determine whether the self-selected pace was physiologically effective in maintaining and improving cardiorespiratory fitness. Seventeen men (age: 24.05 ± 3.3 years) and 17 women (age> 22.58 ± 2.67 years)were submitted to two experimental sessions: (I) anthropometric assessment and incremental exhaustion test, and (II) 20-min treadmill walking bouts at a self-selected pace. The independent Student t-test was used to determine differences between genders, at an alpha level of 0.05. No significant differences in %HRMax (58.38 ± 8.86 for men and 62.12 ± 5.91 for women), % O2Max (37.54 ± 10.75 for men and 40.34 ± 7.27 for women), %HRR (36.83 ± 11.77 for men and 38.46 ± 8.33 for women), or % O2R (31.88 ± 11.17 for men and 34.70 ± 7.74 for women) wereobserved between genders. However, the walking speed selected (km.h-1) was higher in men (5.96 ± 0.66, p<0.001) than women, a finding that probably resulted in higher MET values for men (6.07 ± 1.57, p<0.05) compared to women (5.23 ± 0.77). In conclusion, both genders selected a walking pace that was not effective in maintaining or improving cardiorespiratory fitness, but MET values were within the range indicated for the maintenance and reduction of body weight. The differences in METs observed between genders might be due to differences in walking speedand anthropometric characteristics.
ABSTRACT
Este estudo objetivou investigar como uma intervenção com treinamento mental (imaginação) afetaria o desempenho de jogadores de tênis juniores brasileiros em duas situações distintas do saque no tênis de campo: (1) saque sem precisão e (2) saque com precisão. A investigação seguiu delineamento quase-experimental com pré e pós-teste e grupo controle. Os dados foram coletados de uma amostragem de 46 sujeitos, jogadores de tênis de campo, do sexo masculino, com idade entre 14 a 16 anos e média de 15,06 ± 0, 83 anos, registrados na Federação Paranaense de Tênis. Os sujeitos foram divididos em dois grupos: Grupo controle (G1), 22 sujeitos que participaram apenas do treinamento de aprimoramento da técnica do saque e Grupo Experimental (G2), composto por 24 sujeitos, os quais participaram do treinamento da técnica e aplicação da intervenção da imaginação. Para analisar os dados foi usada uma ANOVA fatorial para medidas repetidas (2x2x2), P<0,05. Os resultados demonstraram melhora do grupo experimental no desempenho do saque na situação saque sem precisão, após a intervenção da imaginação. Já, a situação de precisão o resultado não foi significativo, demonstrando a efetividade da intervenção com treinamento mental (imaginação) na autoconfiança somente na situação que não requereu ação com precisão motora. Conclui-se que, a imaginação é um método eficiente para melhoria do desempenho no saque do tênis de campo, e deve ser aplicada de maneira especifica para cada situação, principalmente aquela com maior demanda de fatores a serem considerados no desempenho...
The purpose of this study was to determine whether an imagery training intervention program could affect the performance of junior Brazilian tennis players in two distinct situations: (1) serving without precision and (2) serving at a target with precision. The study used a quasi-experimental design with pretest-posttest and a control group. Data were collected from a sample of 46 junior male tennis players with ages ranging from 14 to 16 years old (mean 15.06 ± 0.83), all formally registered with the state tennis federation of Paraná, Brazil. The subjects were divided into two groups: (G1) Technical practice only, used as a control group (n=24); (G2) Imagery group, given imagery training as well as technical practice (n=22). The data were analyzed using analysis of variance (2x2x2) for repetitive measures to p< 0.05. The results demonstrated an effect (p< 0.05) between experimental and control groups in the situation ôservice without precisionõ. However, the difference in the situation of ôservice with precisionõ was not signifi cant (p> 0.5). These results demonstrate the effectiveness of imagery training for building self confi dence to improve performance, but only in the situation that did not require motor precision. It can be concluded that, imagery is a reliable method for improving service performance in tennis and should be used in a specifi c manner for specifi c situations, primarily those which require more improvement in performance-related factors...
Subject(s)
Humans , Cognition , Practice, Psychological , TennisABSTRACT
O objetivo do presente estudo foi investigar a resposta afetiva entre os gêneros durante caminhada em ritmo auto-selecionado na esteira. Participaram 17 homens e 17 mulheres (idade 23,32 DP=3,06 anos), que realizaram inicialmente um teste incremental em esteira para verificar o limiar ventilatório (LV). Posteriormente, a determinação da resposta afetiva durante um teste de 20 minutos de caminhada em ritmo auto-selecionado foi realizada mediante o emprego da escala de Hardy e Rejeski. Um teste independente foi utilizado para verificar as diferenças nas características descritivas e uma ANOVA 2x4 de medidas repetidas seguido de um post hoc de Bonferroni para verificar o efeito do tempo entre os gêneros, adotando p<0,05. Foi verificado uma resposta afetiva positiva durante os 20 minutos de caminhada, com redução ao longo do tempo referente ao minuto 5, sem diferenças entre os gêneros. Esta resposta foi seguida de um aumento referente ao minuto 5 nos valores percentuais dos parâmetros fisiologicos: freqüência cardíaca máxima (%FCmax), consumo Maximo de oxigênio (%VO2max) e consumo de oxigênio no LV (%VO2LV), sem diferenças entre os gêneros. Conclui-se que ambos os gêneros auto-selecionam uma intensidade de caminhada abaixo %VO2LV, a qual demonstra uma resposta afetiva positiva, podendo assim favorecer a aderência em programas de atividade física, devido esta propiciar uma sensação de conforto e prazer.
The aim of this study was to compare the affective responses between genders during treadmill walking at self-select pace. Participated 17 men and 17 women, which initially performed a treadmill maximal test to determine the maximal oxygen uptake (VO2max) and ventilatory threshold (VT), and subsequently realized a 20-min treadmill walking bout at a selfselected pace to measure the affective responses using the Hardy and Rejeski scale. A ANOVA 2x4 repeated measures and post-hoc Bonferroni was used for statistical analysis with p<0.05. During the 20 minutes of walking, a positive affective response was observed, with reduction over time compared with minute 5, without differences between genders. This response was followed by an increase of percentage values of the physiological parameters: maximum heart rate (%HRmax), maximum oxygen uptake (%VO2max) and oxygen uptake in the VT (%VO2VT), without differences between genders. It was concluded that both genders self-select an intensity of walking below VT showing a positive affective response, which in turn may encourage adherence to programs of physical activity, because this provide a feeling of comfort and pleasure.
Subject(s)
Humans , Male , Female , Adult , Walking/statistics & numerical data , Exercise , Interpersonal Relations , Exercise Test/methods , Motor Activity/physiologyABSTRACT
O exercício físico vem sendo indicado na terapêutica de diversas doenças que acometem o sistema cardiovascular, das quais podemos destacar a disfunção endotelial, considerada como o estágio inicial para a formação da placa aterosclerótica. Diante disso, os estudos que buscam investigar a melhora da função do endotélio assumem uma importância capital na prevenção e tratamento da doença arterial coronariana. O presente estudo buscou revisar os conceitos divulgados na literatura sobre a prática clínica, por meio do exercíciofísico, na terapêutica da disfunção endotelial. A análise da literatura apresentou evidências contundentes de que o exercício físico se demonstra eficaz na prevenção e redução dos efeitos deletérios da disfunção endotelial. As possíveis explicações para estes achados estariam relacionadas com um declínio nos fatores de risco cardiovasculares, levando a uma menor produção de marcadores inflamatórios, aumento na biodisponibilidade de óxido nítrico e maior capacidade antioxidante. Portanto, a terapêutica envolvendo o exercício físico apresenta-se como uma abordagem clínica eficaz e acessível, a ser empregada no tratamento da disfunção endotelial.
Physical exercises have been indicated for the treatment of several diseases attacking the cardiovascular system, from whichwe can point out the endothelial dysfunction, considered as the initial stage for the formation of the atherosclerosis plaque. Therefore, Studies searching to investigate the improvement of the endothelial function are essential for the prevention and treatment of the coronaryartery disease. This study revises the concepts in the literature on the clinical practice by means of the physical exercising for the dysfunction endothelial treatment. The literature analysis presented bruising evidences that the physical exercising is effective for prevention and reduction of the deleterious effects of endothelial dysfunction. Possible explanations for these effects might be related to a decline in the cardiovascular risk factors, resulting in a smaller production of infl ammatory markers, increased bioavailability of nitric oxide, and higher antioxidant capacity. Therefore, treatment involving physical exercising presented to be an effective and accessible clinical approach forthe dysfunction endothelial treatment.
Subject(s)
Humans , Endothelium, Vascular , Exercise , AtherosclerosisABSTRACT
As células endoteliais são os principais constituintes da parede interna dos vasos sanguíneos, e são responsáveis pela homeostase vascular. Essa homeostasia pode ser alterada na presença dos fatores de risco cardiovasculares, favorecendo a instalação de um processo degenerativo denominado como disfunção endotelial, que resulta na formação da placa de aterosclerose. Diante disso as pesquisas que buscam investigar a disfunção endotelial assumem um importante papel no esclarecimento dos seus mecanismos fisiopatológicos. Este estudo revisa os conceitos divulgados na literatura sobre os principais métodos envolvidos em seu tratamento. Os conceitos divulgados na literatura em relação à gênese dessa disfunção ainda não são totalmente compreendidos. Estudos afirmam que o processo pode ser iniciado pela presença de fatores de risco cardiovasculares mais convencionais e alguns agentes infecciosos, que reduzem a produção de oxido nítrico e aumentam a produção de endotelina. Essa alteração torna o endotélio mais suscetível à lesão, induzindo o organismo a produzir uma grande quantidade de mediadores inflamatórios como a IL-6, TNF-alfa, proteína C reativa (PCR) e fibrinogênio, causando a disfunção. Em relação aos meios de tratamento as principais medidas terapêuticas empregadas, envolvem o uso de inibidores da enzima conversora da angiotensina, beta-bloquedores, estatinas, L-arginina e exercício físico, que se demonstram eficazes na redução do processo inflamatório, representando um importante beneficio na melhora sintomática e no prognóstico da doença.
The endothelial cells are the major constitutive of the internal wall of the blood vessels, being responsible for the vascular homeostasis. It homeostasis can be altered in the presence of the cardiovascular risk factors, favoring the settlement of a degenerativeprocess denominated as a endothelial dysfunction, resulting in the formation of the atherosclerosis. In this manner, the studies involved in the endothelial dysfunction investigation assume an important role in the compreehension of the physiopathological mechanisms. Thus, the purpose of this study was to review the concepts presented in the literature about the main methods involved in the treatment of the endothelial dysfunction. The concepts presented in the literature in relation to the genesis of the dysfunction endothelial are not fully clear. Previousstudies have indicated that the process of dysfunction endothelial could be initiated by the presence of more conventional cardiovascular risk factors and some infectious agents, which decrease the oxide nitric and increase the endothelin production. This alteration makes the endothelium more susceptibility to the risk of endothelial injury, inducing the organism to produce a signifi cant amount of infl ammatorymediators, such as IL-6, TNF-alpha, protein C reactive (PCR) and fi brinogen, resulting in the endothelial dysfunction. In relation to the treatment methods, the main therapeutic aids involve the use of inhibitors of the angiotensin converting enzyme, beta-blockers, statins, Larginine and physical exercise, which demonstrate an effective decrease of the infl ammatory process, representing an important benefi t in the symptomatic improvement, as well as, in the prognostic of the disease.
Subject(s)
Endothelium, Vascular , Endothelins , Nitric OxideABSTRACT
O objetivo do presente estudo foi investigar a correlação entre aptidão cardiorrespiratória (ACR) e os parâmetros fisiológicos e perceptuais durante caminhada em ritmo auto-selecionado por mulheres adultas sedentárias. Participaram 41 sujeitos (idade 32,6±8,6 anos), que realizaram inicialmente um teste incremental em esteira, para a determinação dos parâmetros fisiológicos e perceptuais máximos, associados ao limiar ventilatório (LV), e posteriormente um teste de 20 minutos de caminhada em ritmo auto-selecionado. Correlação de Pearson (r) foi empregada para verificar a correlação entre ACR e os parâmetros fisiológicos e perceptuais, utilizando significância de p<0,05. A ACR foi inversamente correlacionada aos valores percentuais dos parâmetros fisiológicos, consumo máximo de oxigênio (%VO2máx; r = -0,77; p<0,01), consumo de oxigênio no LV (%VO2LV; r = -0,57; p<0,01), freqüência cardíaca máxima (%FCmáx; r = -0,50; p<0,01) e freqüência cardíaca no LV (%FCLV; r = -0,66; p<0,01) e diretamente associada ao valor absoluto do consumo de oxigênio (VO2; r = 0,43; p<0,01) durante caminhada em ritmo auto-selecionado. Com relação aos parâmetros perceptuais, a ACR foi inversamente correlacionada à percepção subjetiva de esforço (PSE; r = -0,36; p<0,05). Conclui-se que os sujeitos com menor ACR tendem a auto-selecionar uma maior intensidade de exercício físico apresentando uma maior PSE.
The purpose of this study was to investigate the relationship between cardiorrespiratory fitness (CRF) and physiological and perceptual responses during walking at a self-selected pace in sedentary women. The sample was composed by 41 women with age of 32.6 ± 8.6 years. Subjects participated of an incremental test to determine the maximal physiological and perceptual responses; subjects also participated of a 20 minutes treadmill walking bout at self-selected pace to determine the physiological and perceptual responses. Pearson correlation (r) was used to verify the association between CRF and physiological and perceptual responses during walking, with a level of significance of p<0.05. CRF was inversely associated to percentage of maximal oxygen consumption (%VO2max; r = -0,77; p<0,01), percentage of oxygen consumption at the ventilatory threshold (VT; VO2VT; r = -0,57; p<0,01), percentage of maximal heart rate (HRmax; r = -0,50; p<0,01) and percentage of HR at the VT (HRVT; r = -0,66; p<0,01) (p<0.01) and directly related to maximal oxygen consumption (VO2max; r = 0,43; p<0,01) during walking at a self-selected pace. In summary, the subjects with a lower CRF walked at a higher relative intensity and perceived effort.