Evaluación de la condición física y salud escolar en niños y niñas de la provincia de San Luis, Argentina / Assessment of children's physical fitness and school health in the province of San Luis, Argentina

Introducción. La evaluación de la condición física (CF), junto con otros indicadores de salud, es una estrategia utilizada para conocer el estado actual de los escolares. El principal objetivo fue medir en escolares sanluiseños el estado de salud actual, los niveles de CF y construir tablas de referencias de CF. Población y métodos. Escolares entre 9 y 12 años de edad (ambos sexos) fueron evaluados con dos indicadores de salud: índice de masa corporal y presión arterial. La CF fue medida con la batería ALPHA-Fitness. El orden de las pruebas fue el siguiente: tensión arterial, masa corporal, estatura, longitud de pie y mano, salto en longitud, velocidad en 30 metros, agilidad 4 × 10 m y la prueba de ida y vuelta en 20 metros. Se calculó el índice de masa corporal (IMC) y la maduración biológica. Resultados. Fueron evaluados 15548 escolares. Los valores promedios fueron presión arterial sistólica 101 ± 10 mmHg y diastólica 66 ± 7 mmHg; IMC 20,2 ± 4,3 kg/m2. Para la CF fueron las siguientes: componente cardiorrespiratorio VO2 máx. 39,87 ± 3,2 ml/kg/min y velocidad alcanzada en la prueba de ida y vuelta en 20 m 8,9 ± 0,6 km/h; componente neuromuscular; salto en longitud: 120,6 ± 23,9 cm, velocidad 30 m: 6,56 ± 0,85 s, agilidad 4 × 10 m: 15,17 ± 1,82 s. El rendimiento siempre fue superior en el grupo masculino (p <0,001). Conclusión. Los escolares mostraron niveles saludables de presión arterial. El 50 % de la muestra fue clasificada con sobrepeso u obesidad según el IMC. En ambos sexos, se observaron bajos niveles de CF. Por primera vez, se elaboraron tablas de referencia de CF en escolares sanluiseños

Introduction. The assessment of physical fitness (PF), is useful strategy to know the current status of schoolchildren. Our primary objective was to measure the current health status and PF levels of schoolchildren in San Luis and to develop PF reference tables. Population and methods. Schoolchildren aged 9 to 12 years (boys and girls) were assessed based on 2 health indicators: body mass index and blood pressure. PF was measured using the ALPHA-Fitness test battery. Blood pressure, body mass, height, foot and hand length, standing long jump, 30 m sprint, 4 × 10 m agility test, and 20 m shuttle run test were assessed. The body mass index (BMI) and biological maturation were estimated. Results. A total of 15 548 schoolchildren were assessed. Average systolic blood pressure was 101 ± 10 mmHg and diastolic blood pressure, 66 ± 7 mmHg; BMI: 20.2 ± 4.3 kg/m2. Average PF was, in the cardiorespiratory component, VO2 max.: 39.87 ± 3.2 mL/kg/min and speed reached during the 20 m shuttle run test: 8.9 ± 0.6 km/h; in the musculoskeletal component, standing long jump: 120.6 ± 23.9 cm, 30 m sprint: 6.56 ± 0.85 s, 4 × 10 m agility test: 15.17 ± 1.82 s. The performance was better in the boys group (p < 0.001). Conclusion. Blood pressure was normal. Fifty percent of the sample was overweight or obese as per their BMI. Both boys and girls showed low PF levels. PF reference tables for schoolchildren from San Luis were developed for the first time.

Post-COVID-19 functional capacity assessed with ring and walk tests: cross-sectional study / Capacidade funcional pós-COVID-19 com teste de argola e de caminhada: estudo transversal

Abstract Introduction COVID-19 can cause persistent symptoms even in mild cases, such as fatigue and dyspnea, which can reduce functional capacity and make it difficult to perform activities of daily living. Objective To compare functional capacity using the pegboard and ring test and the six-minute walk test responses in post-COVID-19 patients according to the ventilatory support used. Methods Cross-sectional study including 40 adults of both sexes after SARS-CoV2 infection between June 2020 and June 2021, with assessment of functional capacity using the pegboard and ring test (upper limbs) and the six-minute walk (lower limbs). Those who reported comprehension deficit or neuromuscular disease were excluded. All participants were evaluated between 15 and 90 days after the onset of symptoms, diagnosed by nasal swab and classified according to the ventilatory support used during the infection. Results The mean age of the participants (n = 40) was 54.30 (±12.76) years, with BMI 28.39 (±4.70) kg/m2 and pulmonary involvement in 51.49 (±17.47)%. A total of 37 participants were hospitalized with a stay of 14.33 (±15.44) days, and 30% were previously immunized, while 7.5% reached the predicted distance covered. The average achieved was 46.44% (398.63 ± 130.58 m) in the distance covered and 39.31% (237.58 ± 85.51) in the movement of rings. Participants who had invasive mechanical ventilation (n = 10) had the worst functional capacity in both tests 265.85 ± 125.11 m and 181.00 ± 90.03 rings, compared to 472.94 ± 88.02 m and 273.25 ± 66.09 rings in non-invasive ventilation (n = 8), 410.32 ± 90.39 m and 257.68 ± 62.84 rings in oxygen therapy (n = 19), 569.00 ± 79.50 m and 203.00 ± 169.00 rings when there was no hospitalization (n = 3). Conclusion Participants who required invasive mechanical ventilation had worse functional capacity, 46% of what was expected in the walk test and 39% of what was expected in the pegboard and ring test.

Resumo Introdução A COVID-19 pode causar sintomas per-sistentes mesmo nos casos leves, como fadiga e dispneia, que podem reduzir a capacidade funcional e a realização das atividades de vida diária. Objetivo Comparar a avaliação da capacidade funcional a partir do teste da argola e caminhada dos 6 minutos pós-COVID-19 con-forme o suporte ventilatório utilizado. Métodos: Estudo transversal com 40 adultos, de ambos os sexos, pós-infecção por SARS-CoV2 entre julho/2020 e julho 2021, com avaliação da capacidade funcional pelos testes da argola (membros superiores) e caminhada (membros inferiores) de 6 minutos. Todos os participantes foram avaliados entre 15 e 90 dias do princípio dos sintomas, diagnosticados por swab nasal, e classificados conforme o suporte ventilatório utilizado durante a infecção. Resultados A média de idade dos participantes (n = 40) foi 54,30 (±12,76) anos, índice de massa corporal 28,39 (±4,70) kg/m2 e acometimento pulmonar em vidro fosco 51,49 (±17,47)%. Trinta e sete participantes foram hospitalizados com permanência de 14,33 (±15,44) dias, 30% previamente imunizados; 7,5% atingiram o predito da distância percorrida. A média alcançada foi de 46,44% (398,63 ± 130,58 m) na distância percorrida e 39,31% (237,58 ± 85,51) em movimento de argolas. Os participantes que utilizaram ventilação mecânica invasiva (n = 10) apresentaram pior capacidade funcional em ambos os testes: 265,85 ± 125,11 m e 181,00 ± 90,03 argolas comparado a 472,94 ± 88,02 m e 273,25 ± 66,09 argolas em ventilação não invasiva (n = 8), 410,32 ± 90,39m e 257,68 ± 62,84 argolas em oxigenoterapia (n = 19), 569,00 ± 79,50 m e 203,00 ± 169,00 argolas sem internação (n = 3). Conclusão Os participantes que necessitaram de ventilação mecânica invasiva apresen-taram pior capacidade funcional, com 46% do esperado no teste de caminhada e 39% no teste de argola de 6 minutos.

Strategies types on precedent vertical jump stretching / Estrategias sobre los tipos de estiramientos que preceden al salto vertical / Estratégias sobre os tipos de alongamentos que precedem o salto vertical

ABSTRACT Study design: identify a better strategy for static stretching (SS), dynamic stretching (DS), and proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) concerning the performance of their applications in countermovement vertical jump (CVJ). A systematic literature review was conducted in May and June 2021 in the Pubmed/MEDLINE, Scopus, LILACS, SPORTDiscus, and Embase databases. The PRISMA-2020 checklist was used. The Cochrane handbook scale and the Downs and Black scale were used for risk of bias analysis. Seventeen studies were included for qualitative analysis. Motor Unit recruitment and its stimulation frequency favor neural factors and muscle strength performance during contraction. Detailed investigations are necessary on the neural factors that modify the reflex responses and motor control, considering the biological characteristics and plastic deformations. The SS is a negative predictor of vertical jump (VJ) performance. The improvements are reduced when the stretching time is longer than 60 seconds, and when associated with PNF, did not reveal significant results. Using the SS before the DS in short periods of 20 seconds and no more than 60 seconds in the pre-activity to the VJ is suggested. In short stretches, the ROM increased both in the knee and the hip, and the hamstring muscles, when in tension, are unfavorable in sports that frequently use the VJ. Therefore, PNF using the technique that involves a process of contracting and relaxing must be investigated in an isolated and specific way, advocating the antagonist group. Thus, decreasing antagonist strength may be favorable for height gain, although contemporary studies are needed to minimize lower stability and muscle control predictors. Level of Evidence II; Systematic Review Study.

RESUMEN Diseño del estudio: identificar una mejor estrategia de estiramiento estático (EE), estiramiento dinámico (ED) y facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) en relación con el rendimiento de sus aplicaciones en salto vertical con contramovimiento (SCM). Se realizó una revisión sistemática de la literatura en mayo y junio de 2021, en las bases de datos Pubmed/MEDLINE, Scopus, LILACS, SPORTDiscus y Embase. Se utilizó la checklist PRISMA-2020. Para el análisis del riesgo de sesgo se utilizaron la Cochrane handbook y la escala de Downs y Black. Se incluyeron 17 estudios para el análisis cualitativo. El reclutamiento de Unidad Motora y su frecuencia de estimulación favorece los factores neurales y el desempeño de la fuerza muscular durante la contracción. Son necesarias investigaciones detalladas sobre los factores neurales que modifican las respuestas reflejas y el control motor considerando las características biológicas y las deformaciones plásticas. El EE es un predictor negativo para el rendimiento de la salto vertical (SV) y las mejoras se reducen cuando el tiempo de estiramiento es mayor a 60 segundos, y cuando se asocia con FNP no revela resultados significativos. Se sugiere utilizar el EE antes del ED en periodos cortos de 20 segundos y no más de 60 segundos en la preactividad al SV. En tramos cortos, la gama de movimientos se incrementó tanto en la rodilla como en la cadera, y los músculos isquiotibiales, cuando están en tensión, son desfavorables en deportes que utilizan frecuentemente el SV. Por tanto, la FNP mediante la técnica que implica un proceso de contracción y relajación debe investigarse de forma aislada y específica, preconizando el grupo antagonista. Por lo tanto, la disminución de la fuerza del antagonista puede ser favorable para la ganancia de altura, aunque se necesitan estudios contemporáneos para minimizar los predictores de menor estabilidad y/o control muscular. Nível de Evidencia II; Estudio de Revisión Sistematica.

RESUMO Design do estudo: identificar uma melhor estratégia de alongamento estático (AE), Alongamento dinâmico (AD) e facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) em relação ao rendimento de suas aplicações no salto vertical contramovimento (SCM). Desenvolveu-se uma revisão sistemática da Literatura nos meses de maio e junho de 2021, nas bases de dados Pubmed/MEDLINE, Scopus, LILACS, SPORTDiscus e Embase. Utilizou-se o checklist PRISMA-2020. Para análise de risco de viés utilizou-se a escala do Cochrane handbook e a escala de Downs and Black. 17 estudos foram incluídos para análise qualitativa. O recrutamento da Unidade Motora e a sua frequência de estimulações favorecem os fatores neurais e o desempenho da força muscular durante a contração. Investigações circunstanciadas são necessárias sobre os fatores neurais que modificam as respostas reflexas e controle motor considerando as características biológicas e deformações plásticas. O AE é um preditor negativo para o desempenho do salto vertical (SV) e, as melhorias são reduzidas quando o tempo de alongamento é superior a 60 segundos, e quando associado a FNP não revelou resultados significativos. Sugere-se a utilização do AE antes do AD em períodos curtos de 20 segundos e não mais que 60 segundos na pré-atividade ao SV. Nos alongamentos curtos a gama de movimentos aumentou tanto no joelho quanto no quadril e, a musculatura isquiotibial, quando em tensão, é desfavorável em esportes que utilizam frequentemente o SV. Portanto, a FNP com a utilização da técnica que envolve um processo de contrair e relaxar deve ser investigada de forma isolada e específica preconizando o grupo antagonista. Desta forma, diminuir a força do antagonista pode ser favorável para o ganho de altura, embora estudos atualizados sejam necessários para minimizar os preditores de menor estabilidade e/ou controle muscular. Nível de evidência II; Estudo de Revisão Sistemática.

Beneficios del entrenamiento multicomponente en el aprendizaje motor y cognitivo de los adultos mayores / Benefits of multicomponent training on motor and cognitive learning in older adults / Benefícios do treinamento multicomponente para o aprendizado motor e cognitivo em adultos mais velhos

Un problema reiterativo en adultos mayores son las caídas, afectando notablemente su salud y generando morbimortalidad elevada por la lesión y por las secuelas producidas en el aspecto psicológico y social. Objetivo. Analizar los beneficios de los ejercicios multicomponentes en el aprendizaje motor y cognitivo del adulto mayor. Metodología. Se realizó una revisión sistemática de artículos experimentales que se centraron en los ejercicios multicomponentes como intervención o tratamiento publicados en revistas indexadas en las bases de datos Scopus y Scielo entre 2015 y 2020. Como resultado preliminar se obtuvo 183 artículos con la aplicación de la cadena de búsqueda: TITLE-ABS-KEY (multicomponent AND exercises AND older AND adults). Después de la selección, se analizaron 12 artículos relevantes que cumplían con los criterios establecidos. Conclusión. La prueba de condición física multidimensional, mostró su eficacia para predecir cambios en el rendimiento físico; Los ejercicios de resistencia redujeron la ocurrencia de caídas al mejorar la funcionalidad. Asimismo, los ejercicios multicomponentes fueron eficaces para restablecer la función cognitiva de los adultos mayores, la prevención de caídas y la mejoría de sus labores cotidianas. Los programas de intervención con ejercicios multicomponentes, redujeron sustancialmente los riesgos de caídas, comparados con programas de ejercicios únicos, del mismo modo se evidenció mejoras relevantes en la función cognitiva y en labores cotidianas, evidenciando mejor funcionamiento general que a su vez originó mejoras en su productividad.

Falls are a recurrent problem in older adults, notably affecting their health and generating high morbimortality due to the injury and the psychological and social sequelae. Objective. To analyze the benefits of multicomponent exercises in motor and cognitive learning in the elderly. Methodology. A systematic review of experimental articles focusing on multicomponent exercises as an intervention or treatment published in journals indexed in the Scopus and Scielo databases between 2015 and 2020 was performed. As a preliminary result, 183 articles were obtained with the application of the search string: TITLE-ABS-KEY (multicomponent AND exercises AND older AND adults). After selection, 12 relevant articles that met the established criteria were analyzed. Conclusion. The multidimensional physical fitness test showed its efficacy in predicting changes in physical performance; resistance exercises reduced the occurrence of falls by improving functionality. Likewise, multicomponent exercises were effective in restoring the cognitive function of older adults, preventing falls and improving their daily tasks. Intervention programs with multicomponent exercises substantially reduced the risk of falls, compared to single exercise programs, and also showed significant improvements in cognitive function and daily tasks, resulting in better overall functioning, which in turn led to improvements in productivity.

As quedas são um problema recorrente em adultos mais velhos, afetando sua saúde e gerando alta morbimortalidade devido à lesão e às sequelas psicológicas e sociais. Objetivos. Analisar os benefícios dos exercícios multicomponentes na aprendizagem motora e cognitiva em idosos. Metodologia. Realizamos uma revisão sistemática de artigos experimentais que enfocaram os exercícios multicomponentes como intervenção ou tratamento publicados em periódicos indexados nas bases de dados Scopus e Scielo entre 2015 e 2020. Como resultado preliminar, 183 artigos foram obtidos com a aplicação da string de busca: TITLE-ABS-KEY (multicomponent AND exercises AND older AND adults). Após a seleção, foram analisados 12 artigos relevantes que atenderam aos critérios estabelecidos. Conclusões. O teste multidimensional de condicionamento físico demonstrou ser eficaz na previsão de mudanças no desempenho físico; os exercícios de resistência reduziram a ocorrência de quedas, melhorando a funcionalidade. Os exercícios multicomponentes também foram eficazes na restauração da função cognitiva dos idosos, na prevenção de quedas e na melhoria de suas tarefas diárias. Os programas de intervenção de exercícios multicomponentes reduziram substancialmente o risco de quedas em comparação com os programas de exercícios individuais e também apresentaram melhorias significativas na função cognitiva e nas tarefas diárias, resultando em melhor funcionamento geral, o que, por sua vez, levou a melhorias na produtividade.

Nível de atividade física, capacidade funcional e flexibilidade de soldados ingressantes no Exército brasileiro / Level of physical activity, functional capacity and flexibility of soldiers entering the Brazilian Army

Objetivou avaliar o nível de atividade física, capacidade funcional (CF) e a flexibilidade de adultos jovens antes e após dez meses de ingresso em um programa de exercícios físicos no Exército brasileiro. Trata-se de uma pesquisa de coorte prospectivo. O nível de atividade física foi avaliado pelo Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ), a CF, pelo Teste de Cooper, e a flexibilidade, pelo Banco de Wells. Amostra (n = 198; 18±0,27 anos) com índice de massa corporal (IMC) de 23,23±3,84 kg/m2. Após dez meses de admissão no Exército, constatou-se redução na prevalência de sedentarismo (33  28%) e na CF (2.982±243,61  3.117±192,87 m), sem alteração da flexibilidade (27,31±7,39  27,52±7,40 cm). Houve grande tamanho de efeito no IMC, na relação cintura quadril (RCQ) e na flexibilidade. Conclui-se que a inserção em um programa de exercícios físicos no Exército brasileiro aumentou a CF e reduziu a RCQ dos jovens.

This study aimed to evaluate the level of physical activity, functional capacity (FC), and flexibility of young adults before and ten months after joining a physical exercise program in the Brazilian Army. This was a prospective cohort study. The level of physical activity was assessed using the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), FC using the Cooper Test, and flexibility using the Wells bench. Sample (n = 198; 18±0.27 years) with a body mass index (BMI) of 23.23±3.84 kg/m2. After ten months of admission to the Brazilian Army, there was a reduction in the prevalence of sedentary lifestyle (33  28%) and FC (2,982±243.61  3,117±192.87 m), without change in flexibility (27.31±7.39  27.52±7.40 cm). There was a large effect size on BMI, waist-hip ratio (WHR), and flexibility. In short, inclusion in a physical exercise program in the Brazilian Army increased FC and reduced the WHR of young recruits.

Desempenho no teste FMS® em mulheres e homens praticantes de exercício resistido / FMS® performance of women and men practicing resistance training

Introdução: Os exercícios resistidos (ER) compõem o programa de condicionamento físico de um grande número de indivíduos. Nesses programas são realizadas avaliações periódicas para planejamento e acompanhamento dos efeitos do treinamento. Recentemente, além das avaliações físicas tradicionais tem sido recomendada a inclusão de testes funcionais para avaliação do padrão de movimento dos indivíduos. Objetivo: Avaliar o desempenho funcional de mulheres e homens praticantes de ER. Métodos: Cinquenta e sete participantes (27 mulheres, 26,2 ± 5,1 anos; e 30 homens, 26,3 ± 5,8 anos) fisicamente ativos e experientes na prática de ER foram avaliados através da bateria de testes Functional Movement Screen (FMS®). O escore total foi comparado entre os sexos através do teste U de Mann-Whitney; já a distribuição dos escores parciais (escores de cada teste) e a proporção de escores assimétricos entre os grupos foram realizadas através do teste do Qui-Quadrado (p < 0,05). Resultados: O escore total das mulheres foi 14,6 ± 1,5 pontos, e o dos homens, 15,3 ± 1,4 pontos, de modo que não houve diferença significativa entre os grupos. Considerando os escores parciais, os homens apresentaram melhor desempenho no teste de estabilidade de tronco (p = 0,001) e de agachamento (p = 0,024), enquanto as mulheres apresentaram melhor desempenho no teste de mobilidade de ombros (p = 0,001). Neste último, além de apresentarem piores resultados, os homens foram significativamente mais assimétricos (p = 0,002). Conclusões: Os resultados deste estudo sugerem a necessidade de uma observação mais detalhada dos escores parciais para o planejamento de programas de treinamento personalizados, que atendam às necessidades de cada indivíduo.

Introduction: Resistance training (RT) is part of the physical fitness program of a large number of people. In these programs, periodic evaluations are carried out to plan and monitor the effects of training. Recently, in addition to the traditional physical evaluations, it has been recommended the inclusion of functional tests to evaluate the movement pattern of individuals. Objective: To assess the functional performance of women and men participating of RT. Methods: Fifty-seven participants (27 women, 26.2 ± 5.1 years old; and 30 men, 26.3 ± 5.8 years old), who are physically active and experienced in RT, were assessed through the use of Functional Movement Screen (FMS®). The total score was compared between the genders using the Mann-Whitney U test, and the distribution of the partial scores (scores of individual tests) and the proportion of asymmetric scores between groups was performed through the Chi-Square test (p < 0.05). Results: Women and men presented, respectively, a total score of 14.6 ± 1.5 and 15.3 ± 1.4 points, and there was no significant difference between genders. Considering the partial scores, men performed better in the trunk stability (p = 0.001) and deep squat (p = 0.024) tests, while women presented higher scores in the shoulder mobility test (p = 0.001). In the latter, besides presenting worse results, men were significantly more asymmetrical (p = 0.002). Conclusions: The results of this study suggest the necessity of a more detailed observation of the partial scores in order to plan personalized training programs that consider the participants' individual needs.

Influência da inatividade física na capacidade funcional de idosos saudáveis durante a pandemia da Covid-19 / Influence of physical inactivity on the functional capacity of healthy older people during the Covid-19 pandemic

Resumo Introdução: A pandemia da COVID-19 contribuiu para a diminuição das atividades habituais dos idosos, o que pode interferir na capacidade funcional (CF) dos mesmos. Objetivo: Verificar o impacto da inatividade física durante a pandemia da COVID-19 na CF de idosos e associar o nível de atividade física com a CF dos mesmos. Métodos: Participaram do estudo 20 idosos que frequentavam um programa de atividade física antes da pandemia da COVID-19. Foi avaliada a capacidade funcional pelo teste AVD-Glittre, teste de caminhada de 6 minutos (TC6) e Time Up and Go (TUG); os resultados foram comparados com os resultados dos testes obtidos em 2019 (antes da pandemia da COVID-19). Para verificar o nível de atividade física, foi aplicado o Questionário Internacional de Nível de Atividade Física (IPAQ). Os dados foram analisados pelo teste t pareado de Wilcoxon e teste de correlação de Pearson. Resultados: Houve um aumento do tempo da execução do teste de AVD-Glittre de 171.90 ± 35.56 para 272.00 ± 344.77 segundos, no TUG teste de 6.27 ± 119 para 6.92 ± 1.53 segundos, e no TC6 houve uma diminuição de 564.97 ± 85.22 para 464.65 ± 105.95 metros, com p<0.001 em todas as análises. A correlação entre IPAQ e o teste de AVD-Glittre foi fraca (r=0.11, p<0.63), fraca com TC6 (r= -0.10, p>0.001) e moderada com TUG (r=0.59, p>0.001). Conclusão: Houve diminuição da CF dos idosos durante a pandemia da COVID-19, o nível de atividade física influenciou no TUG.

Introduction: The COVID-19 pandemic contributed to a decrease in the usual activities of older adults, which may interfere with their functional capacity (FC). Objective: To verify the impact of physical inactivity during the COVID-19 pandemic on the older adults' FC and associate the level of older adults' physical activity with the FC. Methods: The study included 20 older people who attended a physical activity program before the COVID-19 pandemic. Functional capacity was evaluated by the ADL-Glittre test, 6-minute walk test (6MWT) and Time Up and Go (TUG) test. The tests' results were compared to the tests obtained in 2019 (before the COVID-19 pandemic). The International Physical Activity Level Questionnaire (IPAQ) was applied to verify the physical activity level. Data were analyzed using Wilcoxon's paired t-test and Pearson's correlation test. Results: There was an increase in the execution time of the ADL-Glittre test from 171.90 ± 35.56 to 272.00 ± 344.77 seconds, in the TUG test from 6.27 ± 119 to 6.92 ± 1.53 seconds, and in the 6MWT there was a decrease from 564.97 ± 85.22 to 464.65 ± 105.95 meters, with p<0.001 in all analyses. The correlation between IPAQ and the ADL-Glittre test was weak (r=0.11, p<0.63), weak with 6MWT (r= -0.10, p>0.001) and moderate with TUG (r=0.59, p>0.001). Conclusion: There was a decrease in the FC of older adults during the COVID-19 pandemic; the level of physical activity influenced the TUG.

Sleep assessment in adults with Down syndrome: correlation between functionality and polysomnographic findings / Avaliação do sono de adultos com síndrome de Down: correlações entre funcionalidade e achados polissonográficos

Abstract Background Sleep disorders have a negative impact on health, being associated with neurocognitive problems, cardiovascular diseases and obesity, influencing children's development and learning. Objective To assess the sleep pattern of people with Down syndrome (DS) and correlate changes with functionality and behavior. Methods A cross-sectional study was conducted to evaluate the sleep pattern in adults with DS > 18 years old. Twenty-two participants were assessed using the Pittsburgh Sleep Quality Index, the Functional Independence Measure and the Strengths and Difficulties Questionnaire, and the 11 who presented indications of disorders by the screening questionnaires were referred to polysomnography. Statistical tests were performed using a significance level of 5%, including sample normality tests and correlation tests (sleep and functionality). Results Impairment in sleep architecture was found due to an increase in the rate of awakenings in 100% of the participants, a decrease in the number of slow waves, and a high prevalence of sleep disordered breathing (SDB), with higher averages in the Apnea and Hypopnea Index (AHI) in the group. There was a negative correlation between sleep quality and global functionality (p= 0.011) and the motor (p= 0.074), cognitive (p= 0.010), and personal care (p= 0.072) dimensions in the group. Global and hyperactivity behavior changes were related to worse sleep quality (p= 0.072; p= 0.015, respectively). Conclusion There is an impairment in the sleep quality of adults with DS, with an increase in the rate of awakenings, a decrease in the number of slow waves, and a high prevalence of SDB affecting this population in the functional and behavioral aspects.

Resumo Antecedentes Os distúrbios de sono têm impacto negativo na saúde, estando associados a problemas neurocognitivos, doenças cardiovasculares e obesidade, influenciando no desenvolvimento e aprendizado. Objetivo Avaliar o padrão de sono de pessoas com síndrome de Down (SD) e correlacionar as alterações com a funcionalidade e comportamento. Métodos Foi realizado um estudo transversal para avaliação do padrão de sono em adultos com SD > 18 anos. Foram avaliados 22 participantes, através do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh, da Medida de Independência Funcional e do Questionaário de Capacidades e Dificuldades. Os 11 participantes que apresentaram indicativos de presença de distúrbios pelos questionários de triagem foram indicados a polissonografia. Os testes estatísticos foram realizados com nível de significância de 5%, incluindo testes de normalidade e testes de correlação (sono e funcionalidade). Resultados Foi encontrado prejuízo na arquitetura de sono pelo aumento do índice de despertares em 100% dos participantes, diminuição na quantidade de ondas lentas, e alta prevalência de distúrbio respiratório do sono (DRS), com maiores médias nos Índices de Apneia e Hipopneia (IAH). Houve correlação negativa entre a qualidade de sono e a funcionalidade global (p= 0,011), e as dimensões motora (p= 0,074), cognitiva (p= 0,010) e cuidados pessoais (p= 0,072). As alterações de comportamento global e comportamentos de hiperatividade foram relacionados à pior qualidade do sono (p= 0,072; p= 0,015, respectivamente). Conclusão Existe prejuízo na qualidade de sono de adultos com SD, com aumento de índice de despertares, diminuição na quantidade de ondas lentas, e alta prevalência de DRS, afetando essa população nos aspectos funcionais e comportamentais.

Rehabilitación en la enfermedad de Pompe / Pompe disease rehabilitation management

Introducción: Gracias a la nueva herramienta de tratamiento con la terapia de reemplazo enzimático en la enfermedad de Pompe, se ha reducido la mortalidad a corto plazo. Contenidos: Esta herramienta permite a los pacientes mantener la independencia funcional y la adaptación de las habilidades motrices para su participación en varios aspectos de la vida diaria. Conclusiones: El abordaje de estos pacientes debe ser multidisciplinario, para dar un manejo integral a la condición clínica de cada individuo, y procurar el tratamiento de los sistemas físicos y emocionales que se pueden ver alterados con el curso de la enfermedad: osteomuscular, cardiovascular y respiratorio, deglución, lenguaje, nutrición y psicológico, incluidos los cuidados paliativos y el manejo del dolor.

Introduction: Enzyme replacement therapy in Pompe disease reduces short-term mortality. Contents: This therapy allows patients to maintain functional independence and adaptation of motor skills for patient participation in various aspects of daily life. Conclusions: The approach with this patients should be multidisciplinary to provide comprehensive management of the clinical condition of each individual seeking treatment of the physical and emotional aspects that may be altered in the disease progression: musculoskeletal, cardiovascular, respiratory, swallowing, language, nutritional and psychological; also including palliative care and pain management.

Correlação entre tempo sentado e comprometimento motor de membros inferiores em pacientes pós-AVC: um estudo transversal / Correlation between sitting time and lower limb motor impairment in post-stroke patients: a cross-sectional study

INTRODUÇÃO: As deficiências físicas ocasionadas pelo Acidente Vascular Cerebral (AVC) podem estimular os pacientes a manterem um baixo condicionamento físico e a se tornarem cada vez mais sedentários. O comportamento sedentário tem efeitos prejudiciais à saúde, incluindo um maior risco de incidência de doenças cardiovasculares. OBJETIVO: Verificar se existe correlação entre o tempo sentado e o comprometimento motor de membros inferiores em pacientes pós-AVC. MÉTODOS: Trata-se de um estudo observacional, de caráter transversal, onde foram analisados pacientes com diagnóstico clínico de AVC na fase crônica, de ambos os sexos. O tempo sentado foi analisado por meio da seção 5 do Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) e a função motora por meio da Escala de Fugl-Meyer - subseção de membros inferiores. Os participantes foram avaliados em uma única sessão, com duração média de 1 hora. RESULTADOS: A correlação pelo coeficiente ρ de Spearman entre a Escala Fugl-Meyer- subseção de membros inferiores (MMII) e IPAQ-tempo sentado durante a semana foi de r= -0,639 (p=0,008) e IPAQ-tempo sentado durante final de semana foi de r= -0,603 (p=0,013). Os pacientes passam 11,59 horas/dia durante a semana e 12,15 horas/dia durante o final de semana na posição sentada. CONCLUSÃO: Os resultados mostram uma relação negativa entre as variáveis estudadas, sugerindo que quanto maior o comprometimento motor dos MMII, maior será a média de tempo sentado do indivíduo após AVC.

INTRODUCTION: The physical deficiencies caused by stroke can encourage patients to maintain a low physical condition and become increasingly sedentary. Sedentary behavior has harmful health effects, including an increased risk of cardiovascular disease. OBJECTIVE: To verify whether there is a relationship between daily sitting time and lower limb motor impairment in post-stroke patients. METHODS: This is an observational, cross-sectional study, in patients with clinical diagnosis of stroke in the chronic phase, of both genders. Sitting time was analyzed using the 5th section of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) and the motor function using the Fugl-Meyer Scale - lower limbs (LL) subsection. Participants were evaluated in a single session, with an average duration of 1 hour. RESULTS: The correlation by Spearman's ρ coefficient between the FuglMeyer Scale subsection for lower limbs and IPAQ weekdays sitting time was -0.639 (p=0.008) and IPAQ weekend days sitting time -0.603* (p= 0.013). Patients spend 11.59 hours/ day on weekdays and 12.15 hours/day on weekends in the sitting position. CONCLUSION: The results show a negative relationship between the variables studied, suggesting that the greater the lower limb motor impairment, the greater the average sitting time of the individual after the stroke.

Programa de exercícios físicos por telerreabilitação em idosos com doença de Parkinson: um estudo experimental / Telerehabilitation exercise program in elderly people with Parkinson's disease: an experimental study

INTRODUÇÃO: As restrições durante a pandemia do COVID-19 limitaram o acesso a centros de reabilitação especializados para tratamento fisioterapêutico de pessoas com Doença de Parkinson (DP). Sabe-se que a falta de exercícios físicos pode agravar as condições de saúde, levar à piora dos sinais típicos da doença e promover o declínio funcional. A telerreabilitação é uma estratégia que pode restaurar o acesso e facilitar a continuidade de assistência fisioterapêutica. OBJETIVOS: Avaliar os efeitos de um programa de exercícios físicos por telerreabilitação no nível de atividade física, no desempenho funcional de Membros Inferiores (MMII), no desempenho nas atividades de vida diária (AVD's) e na qualidade de vida (QV) em idosos com DP. MATERIAIS E MÉTODOS: Trata-se de um estudo experimental, descritivo, longitudinal, em que foram avaliados os efeitos da intervenção por telerreabilitação composta por 12 sessões de 1 hora, feitas 3 vezes/semana, realizada estatística analítica para fins comparativos pelo Teste t de Student. RESULTADOS: 22 participantes concluíram o estudo. Foi observada mudança significativa no nível de atividade física (IPAQ inicial de 0,18 ±0,39 e final de 1,0 ± 0, p = 0,0001), no desempenho funcional dos MMII (teste de sentar e levantar cinco vezes (TSLCV) tempo médio pré 16,22 ± 7.41, e após 12.26 ± 2.83, p= 0,0197), no desempenho nas atividades de vida diária (Brazilian OARS Multidimensional Functional Assessment Questionnaire (BOMFAQ) de 26,13 ± 6,31 e após de 35,45 ± 5,16, p = 0,0001) e na QV dos idosos com DP (PDQ-39 inicial de 45,92 ±15,36 e final de 23,63 ± 10,19, p = 0,0001). CONCLUSÃO: Concluise que houve mudança no nível de atividade física, no desempenho funcional de MMII, no desempenho nas AVD's e na QV.

INTRODUCTION: Restrictions during the COVID-19 pandemic limited access to specialized rehabilitation centers for physical therapy treatment of people with Parkinson's disease (PD). It is known that lack of exercise can worsen health conditions, lead to worsening typical signs of the disease, and promote functional decline. Telerehabilitation is a strategy that can restore access and facilitate the continuity of physical therapy care. OBJECTIVES: To evaluate the effects of a telerehabilitation exercise program on the level of physical activity, functional capacity of lower limbs, performance of activities of daily living (ADLs) and quality of life (QoL) in elderly patients with PD. MATERIALS AND METHODS: This is an experimental, descriptive, exploratory, longitudinal study, in which the effects of intervention by telerehabilitation were evaluated, the program was composed of 12 sessions of 1 hour, 3 times a week. Analytical statistics was done for comparative purposes by Student's t test. RESULTS: 22 participants completed the study. Significant change was observed in physical activity level (IPAQ initial 0.18 ±0.39 and final 1.0 ± 0, p = 0.0001), in the functional capacity of lower limbs (5 times sit and stand test (TSLCV) mean time pre 16.22 ± 7.41, and post 12.26 ± 2. 83, p= 0.0197), in the performance in the activities of daily living (Brazilian OARS Multidimensional Functional Assessment Questionnaire (BOMFAQ) of 26.13 ± 6.31 and after of 35.45 ± 5.16, p = 0.0001) and in the QL of the elderly with PD (PDQ-39 initial of 45.92 ±15.36 and final of 23.63 ± 10.19, p = 0.0001). CONCLUSION: We conclude that there was a change in the level of physical activity, in the functional capacity of lower limbs, in the performance of ADLs and in QL.

Reflections of yoga practice on the physical performance of obese students / Reflexos da prática de ioga no desempenho físico de estudantes obesos / Reflejos de la práctica del yoga en el rendimiento físico de estudiantes obesos

ABSTRACT Introduction: Yoga practice is an activity recently implemented in the content of school physical education to guide students to participate actively in sports activities. Its impacts on the body and psychological health of students are constantly evaluated. Objective: Study the effect of yoga practice on the heart rate and cardiopulmonary capacity of obese students. Methods: 40 obese students from a high school were selected as volunteers for the experiment, randomly divided into an experimental group and a control group, with no change in location or duration of intervention between the groups. The students in the control group participated in regular school activities during physical education classes, while the experimental group performed yoga training during the same schedule. The duration was eight weeks. Results: After the experiment, the heart rate and lung function indexes of the students in the experimental group showed a statistical increase, without significant weight changes, but body fat and visceral fat were reduced, with improvement in their body composition and muscle lines. Conclusion: Yoga practice reflected a positive effect on the physical performance of obese students, positively impacting on heart rate and cardiopulmonary resistance of the students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A prática de ioga é uma atividade recentemente implementada no conteúdo da educação física escolar com o objetivo de orientar os estudantes a participarem ativamente das atividades esportivas, e seus impactos sobre a saúde corporal e psicológica dos estudantes são constantemente avaliados. Objetivo: Estudar o efeito da prática de ioga sobre a frequência cardíaca e a capacidade cardiopulmonar dos estudantes obesos. Métodos: 40 estudantes obesos de uma escola secundária foram selecionados como voluntários para o experimento, divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle, sem alteração de local ou duração de intervenção entre os grupos. Os alunos do grupo de controle participaram das atividades regulares da escola durante as aulas de educação física, enquanto os alunos do grupo experimental realizam treinamento de ioga durante o mesmo horário. A duração foi de 8 semanas. Resultados: Após o experimento, os índices de frequência cardíaca e função pulmonar dos alunos do grupo experimental mostraram um aumento estatístico, sem alterações significativas no peso, mas a gordura corporal e a gordura visceral foram reduzidas, com melhora de sua composição corporal e linhas musculares. Conclusão: A prática de yoga refletiu um efeito positivo sobre o desempenho físico dos estudantes obesos, repercutindo positivamente sobre a frequência cardíaca e a resistência cardiopulmonar dos estudantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La práctica de yoga es una actividad recientemente implementada en el contenido de la educación física escolar con el objetivo de orientar a los alumnos a participar activamente de las actividades deportivas, y sus impactos sobre la salud corporal y psicológica de los alumnos son constantemente evaluados. Objetivo: Estudiar el efecto de la práctica de yoga sobre la frecuencia cardiaca y la capacidad cardiopulmonar de estudiantes obesos. Métodos: 40 estudiantes obesos de un instituto de secundaria fueron seleccionados como voluntarios para el experimento, divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control, sin cambios en el lugar ni en la duración de la intervención entre los grupos. Los alumnos del grupo de control participaron en las actividades escolares habituales durante las clases de educación física, mientras que los del grupo experimental realizaron el entrenamiento de yoga en el mismo horario. La duración fue de 8 semanas. Resultados: Tras el experimento, los índices de frecuencia cardiaca y de función pulmonar de los alumnos del grupo experimental mostraron un aumento estadístico, sin cambios significativos en el peso, pero se redujeron la grasa corporal y la grasa visceral, con una mejora de su composición corporal y de las líneas musculares. Conclusión: La práctica de yoga reflejó un efecto positivo en el rendimiento físico de los estudiantes obesos, incidiendo positivamente en la frecuencia cardiaca y la resistencia cardiopulmonar de los estudiantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Functional exercise capacity in sedentary college students / Capacidade de exercício físico funcional em estudantes universitários sedentários / Capacidad de ejercicio físico funcional en estudiantes universitarios sedentarios

ABSTRACT Introduction The functional training method has been widely adopted as core training by national and foreign sports teams, due to the good results achieved in improving physical fitness and sports skills. However, there are still gaps about its intervention in sedentary students. Objective Explore the effect of physical function training on exercise capacity in sedentary college students. Methods Volunteer students randomly assigned to experimental and control groups were selected from 120 non-sport majors. Before the formal experiment, the physical indicators of the two groups of college students were measured and recorded. After the experiment, the physical indicators of the two groups of college students were measured and recorded again, and these data were statistically analyzed and discussed. Results After 12 weeks of training under the prescribed intervention protocol, the test scores of the two groups of subjects in functional movement screening were elevated. It is concluded that there is no significant difference between traditional physical training and functional training on height, weight and body mass index of sedentary college students. Conclusion Functional training can improve the physical quality of college students, improve their ability to exercise and play an active role in preventing sports injuries, representing no statistical difference for those who practice it sporadically. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O método de treinamento funcional tem sido vastamente adotado como treinamento principal por equipes esportivas nacionais e estrangeiras, devido aos bons resultados alcançados na melhoria da aptidão física e das habilidades esportivas. Contudo, ainda há lacunas sobre a sua intervenção em estudantes sedentários. Objetivo Explorar o efeito do treinamento da função física na capacidade de exercício físico em estudantes universitários sedentários. Métodos Foram selecionados entre 120 disciplinas não esportivas, alunos voluntários designados aleatoriamente para grupos experimental e controle. Antes do experimento formal, os indicadores físicos dos dois grupos de estudantes universitários foram mensurados e registrados. Após o experimento, os indicadores físicos dos dois grupos de estudantes universitários foram medidos e registrados novamente, sendo esses dados analisados estatisticamente e discutidos. Resultados Após 12 semanas de treinamento sob o protocolo de intervenção prescrito, os resultados dos testes dos dois grupos de sujeitos em triagem de movimento funcional foram elevados. Conclui-se que não há diferença significativa entre o treinamento físico tradicional e o treinamento funcional sobre a altura, peso e índice de massa corporal dos estudantes universitários sedentários. Conclusão O treinamento funcional pode melhorar a qualidade física dos estudantes universitários, melhorar sua capacidade de exercício físico e desempenhar um papel ativo na prevenção de lesões esportivas, não representando diferenças estatísticas para aqueles que o praticam esporadicamente. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El método de entrenamiento funcional ha sido ampliamente adoptado como entrenamiento principal por equipos deportivos nacionales y extranjeros, debido a los buenos resultados obtenidos en la mejora de la forma física y las habilidades deportivas. Sin embargo, aún existen lagunas sobre su intervención en estudiantes sedentarios. Objetivo Explorar el efecto del entrenamiento de la función física sobre la capacidad de ejercicio en estudiantes universitarios sedentarios. Métodos Se seleccionaron estudiantes voluntarios asignados aleatoriamente a los grupos experimental y de control entre 120 sujetos no deportistas. Antes del experimento formal, se midieron y registraron los indicadores físicos de los dos grupos de estudiantes universitarios. Tras el experimento, se volvieron a medir y registrar los indicadores físicos de los dos grupos de universitarios, y estos datos se analizaron y discutieron estadísticamente. Resultados Tras 12 semanas de entrenamiento según el protocolo de intervención prescrito, las puntuaciones de los dos grupos de sujetos en las pruebas de detección de movimientos funcionales fueron elevadas. Se concluye que no hay diferencias significativas entre el entrenamiento físico tradicional y el entrenamiento funcional sobre la altura, el peso y el índice de masa corporal de los estudiantes universitarios sedentarios. Conclusión El entrenamiento funcional puede mejorar la calidad física de los estudiantes universitarios, mejorar su capacidad de ejercicio y desempeñar un papel activo en la prevención de lesiones deportivas, sin representar ninguna diferencia estadística para los que lo practican esporádicamente. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

High-intensity interval training applied to physical training / Treinamento intervalado de alta intensidade aplicado ao treino físico / Entrenamiento por intervalos de alta intensidad aplicado al entrenamiento físico

ABSTRACT Introduction High-intensity interval training (HIIT) has been widely used in functional physical performance enhancement, with the characteristics of low time demand and fast effects. Currently, many ways and methods are adopted in sports training, but the impact of HIIT training still needs to be determined. Objective Explore the effect of HIIT on physical training. Methods The training content includes preparatory activities, intermittent training, and relaxation activities. The preparatory and relaxation activities of the experimental and control groups are completely the same, differentiating only the addition of a protocol with HIIT in the control group. HIIT of medium intensity was adopted. Results After 10 weeks of intervention, there was no significant difference in vital capacity between the experimental and control groups. Comparing the vital capacity indices of the volunteers in both groups, it was found that the vital capacity levels of the experimental and control groups showed positive differences. Still, the experimental group with HIIT had a greater gain in their vital capacity. Conclusion HIIT can effectively improve the functional physical performance of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) tem sido amplamente utilizado no campo do aprimoramento do desempenho físico funcional, com as características de baixa demanda de tempo e efeitos rápidos. Atualmente, existem muitas maneiras e métodos adotados no treinamento esportivo, mas o impacto do treinamento com HIIT ainda não é claro. Objetivo Explorar o efeito do HIIT sobre o treino físico. Métodos O conteúdo do treinamento inclui atividades preparatórias, treinamento intermitente e atividades de relaxamento. As atividades preparatórias e atividades de relaxamento do grupo experimental e do grupo de controle são completamente as mesmas, diferenciando apenas a adição de um protocolo com HIIT no grupo de controle. Foi adotado o HIIT de média intensidade. Resultados Após 10 semanas de intervenção, não houve diferença significativa na capacidade vital entre o grupo experimental e o grupo de controle. Comparando os índices de capacidade vital dos voluntários em ambos os grupos, constatou-se que os níveis de capacidade vital do grupo experimental e do grupo controle demonstraram diferenças positivas, porém o grupo experimental com HIIT teve um maior ganho na sua capacidade vital. Conclusão O HIIT pode efetivamente melhorar o desempenho físico funcional dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) ha sido ampliamente utilizado en el campo de la mejora del rendimiento físico funcional, con las características de baja demanda de tiempo y efectos rápidos. Actualmente, hay muchas formas y métodos adoptados en el entrenamiento deportivo, pero el impacto del entrenamiento HIIT aún no está claro. Objetivo Explorar el efecto del HIIT en el entrenamiento físico. Métodos El contenido del entrenamiento incluye actividades preparatorias, entrenamiento intermitente y actividades de relajación. Las actividades preparatorias y de relajación del grupo experimental y del grupo de control son completamente iguales, diferenciándose únicamente por la adición de un protocolo con HIIT en el grupo de control. Se adoptó el HIIT de intensidad media. Resultados Tras 10 semanas de intervención, no hubo diferencias significativas en la capacidad vital entre el grupo experimental y el grupo de control. Al comparar los índices de capacidad vital de los voluntarios de ambos grupos, se comprobó que los niveles de capacidad vital del grupo experimental y del grupo de control mostraban diferencias positivas, pero el grupo experimental con HIIT tuvo una mayor ganancia en su capacidad vital. Conclusión El HIIT puede mejorar eficazmente el rendimiento físico funcional de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Reflections of functional training on shooters' grip stability / Reflexos do treinamento funcional sobre a estabilidade da empunhadura dos atiradores / Reflejos del entrenamiento funcional en la estabilidad de agarre de los tiradores

ABSTRACT Introduction: Shooting is a technical sport demanding much control and accuracy from the athletes. Physical fitness is a critical factor for the sport's skill level, and it is believed that functional training can effectively improve the shooter's technical level, ensuring greater athlete stability. Objective: Analyze the results of functional abdominal core physical training on the grip stability of sport shooters. Methods: Random sampling was used to select 26 volunteer shooters as research pairs. An intervention trial was conducted for eight weeks of functional physical training with these athletes. The subjective perception scale of RPE and the exercise intensity comparison table were used for analysis. Muscle contraction data were measured at 3 s before target shooting. SPSS 19.0 software was used to statistically conduct a t-test on the data collected before and after the experiment. Results: There were significant differences in muscle stability and tolerance before and after physical training (P<0.01). The shooter's flexion stability before the test was not as good as during relaxation. The reduced sustained distance before and after physical training significantly improved the tolerance and stability of the abdominal core muscles. The average amplitude of the biceps electromyography was statistically significant compared to before the test (P<0.05). Conclusion: After eight weeks of functional physical training, the shooting stability of pistol shooters was significantly improved. The lack of physical training, especially in the core abdominal muscles, negatively affects the shooters' stability, limiting the quality of the sport. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O tiro esportivo é um esporte técnico, exigindo dos atletas muito controle e precisão. A aptidão física é um fator crítico para o nível de habilidade esportivo e acredita-se que o treinamento funcional possa efetivamente melhorar o nível técnico do atirador, garantindo maior estabilidade do atleta. Objetivo: Analisar os resultados do treinamento físico funcional do centro abdominal sobre a estabilidade da empunhadura dos atiradores esportistas. Métodos: Utilizou-se uma amostragem aleatória para selecionar 26 atiradores voluntários como pares de pesquisa. Um ensaio de intervenção com esses atletas foi conduzido por oito semanas de treinamento físico funcional. A escala de percepção subjetiva da RPE e a tabela de comparação de intensidade do exercício foram utilizadas para análise. Os dados de contração muscular foram aferidos em 3 s antes de atirar com mira. O software SPSS 19.0, foi usado para conduzir estatisticamente um teste-t nos dados coletados antes e depois do experimento. Resultados: Houveram diferenças significativas na estabilidade e na tolerância dos músculos antes e depois do treinamento físico (P<0,01). A estabilidade de flexão do atirador antes do teste não foi tão boa quanto no relaxamento. A distância sustentada antes e depois do treinamento físico foi reduzida, a tolerância e estabilidade dos músculos do centro abdominal foram significativamente aperfeiçoadas. A amplitude média da eletromiografia do bíceps foi estatisticamente significativa em comparação com antes do teste (P<0,05). Conclusão: Após oito semanas de treinamento físico funcional, a estabilidade de tiro dos atiradores com pistolas foi significativamente melhorada. A falta de treinamento físico, principalmente na musculatura do centro abdominal, afeta negativamente a estabilidade dos atiradores, limitando a qualidade do resultado esportivo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El tiro es un deporte técnico, que exige mucho control y precisión a los deportistas. La aptitud física es un factor crítico para el nivel de habilidad deportiva y se cree que el entrenamiento funcional puede mejorar eficazmente el nivel técnico del tirador, garantizando una mayor estabilidad del atleta. Objetivo: Analizar los resultados del entrenamiento físico del núcleo abdominal funcional sobre la estabilidad de agarre de los tiradores deportivos. Métodos: Se utilizó un muestreo aleatorio para seleccionar a 26 tiradores voluntarios como parejas de investigación. Se realizó un ensayo de intervención con estos atletas durante ocho semanas de entrenamiento físico funcional. Para el análisis se utilizó la escala de percepción subjetiva del RPE y la tabla de comparación de la intensidad del ejercicio. Los datos de la contracción muscular se midieron 3 s antes del tiro al blanco. Se utilizó el programa informático SPSS 19.0 para realizar una prueba t sobre los datos recogidos antes y después del experimento. Resultados: Hubo diferencias significativas en la estabilidad y tolerancia muscular antes y después del entrenamiento físico (P<0,01). La estabilidad de la flexión del tirador antes de la prueba no era tan buena como en la relajación. La distancia sostenida antes y después del entrenamiento físico se redujo, la tolerancia y la estabilidad de los músculos del núcleo abdominal mejoraron significativamente. La amplitud media del electromiograma del bíceps fue estadísticamente significativa en comparación con antes de la prueba (P<0,05). Conclusión: Tras ocho semanas de entrenamiento físico funcional, la estabilidad de tiro de los tiradores de pistola mejoró significativamente. La falta de entrenamiento físico, principalmente en los músculos del núcleo abdominal, afecta negativamente a la estabilidad de los tiradores, limitando la calidad del resultado deportivo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Myoarticular recovery after kung fu training / Recuperação mioarticular após o treinamento de kung fu / Recuperación mioarticular tras el entrenamiento de kung fu

ABSTRACT Introduction Kung fu is a Chinese martial art with continuous movements based on step movement and embodied by the transformation of body shapes, requiring the athletes to strengthen the lower limbs. Joint and muscle analysis are critical to verify the strength of athletes' lower limbs and play a guiding role in evaluating the level of recovery for injured athletes. Objective Explore the myoarticular recovery effect after kung fu training. Methods 24 kung fu athletes were randomly divided into experimental and control groups, with 6 males and 6 females in each group. The athletes in the experimental group received traditional martial training for 60 minutes, while the control group received relaxation training simultaneously. The experiment lasted for 6 months and was performed 6 times a month. Results After kung fu training, the rates of the experimental group were higher than those of the control group. Conclusion Kung fu training positively impacts the athletes' muscle strength and joint strength. Kung fu training can also improve the level of myoarticular recovery and improve the flexibility of its practitioners. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O kung fu, é uma arte marcial chinesa com movimentos contínuos baseados no movimento de passos e materializado pela transformação da forma corporal, requerendo dos atletas uma boa força dos membros inferiores. A análise das articulações e dos músculos são fundamentais para verificar a força dos membros inferiores dos atletas e desempenham um papel guia na avaliação do nível de recuperação aos atletas lesionados. Objetivo Explorar o efeito de recuperação mioarticular após o treinamento de kung fu. Métodos 24 atletas de kung fu foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle, com 6 homens e 6 mulheres em cada grupo. Os atletas do grupo experimental receberam treinamento marcial tradicional durante 60 minutos, enquanto o grupo de controle recebeu treinamento de relaxamento durante o mesmo tempo. O experimento durou 6 meses e foi realizado 6 vezes por mês. Resultados Após o treinamento de kung fu, os índices do grupo experimental foram maiores que os do grupo de controle. Conclusão O treinamento de kung fu revelou impactos positivos sobre a força muscular e a força articular dos atletas. O treinamento de kung fu pode melhorar ainda o nível de recuperação mioarticular e aprimorar a flexibilidade de seus praticantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El kung fu, es un arte marcial chino con movimientos continuos basados en el movimiento de pasos y materializados por la transformación de la forma corporal, requiriendo de los atletas una buena fuerza de los miembros inferiores. El análisis de las articulaciones y los músculos es fundamental para verificar la fuerza de los miembros inferiores de los deportistas y desempeña un papel orientador en la evaluación del nivel de recuperación de los deportistas lesionados. Objetivo Explorar el efecto de recuperación mioarticular después del entrenamiento de kung fu. Métodos 24 atletas de kung fu fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y de control, con 6 hombres y 6 mujeres en cada grupo. Los atletas del grupo experimental recibieron entrenamiento marcial tradicional durante 60 minutos, mientras que el grupo de control recibió entrenamiento de relajación durante el mismo tiempo. El experimento duró 6 meses y se realizó 6 veces al mes. Resultados Tras el entrenamiento de kung fu, los índices del grupo experimental fueron superiores a los del grupo de control. Conclusión El entrenamiento de kung fu reveló impactos positivos en la fuerza muscular y la fuerza articular de los atletas. El entrenamiento de kung fu también puede mejorar el nivel de recuperación mioarticular y aumentar la flexibilidad de sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Effects of aerobic gymnastics on heart rate variability and physical performance in male college students / Efeitos da ginástica aeróbica sobre a variação do ritmo cardíaco e do desempenho físico dos estudantes universitários masculinos / Efectos de la gimnasia aeróbica sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca y el rendimiento físico de estudiantes universitarios masculinos

ABSTRACT Introduction: There are many forms of physical exercise, and the traditional simple exercise can no longer meet people's increasing needs. With the rapid development of the economy, people's living standards have improved progressively. Exercise and fitness have become one of ways for people to relax and improve their quality of life. Objective: Analyze the effects of aerobic gymnastics on male college students' heart rate variability and physical performance. Methods: 10 male college students volunteered for a 6-week aerobic gym-based protocol. This paper discusses the influence of aerobic exercise on heart rate variability and physical fitness of 10 male college students through aerobic interventions for 6 weeks. Results: The HRV indexes SDNN, RMSSD, TP, HF, and LF/HF significantly differed before and after training. Conclusion: There are significant differences in the physical performance of volunteers such as grip strength, flexion of sitting posture, and sitting posture itself before and after the intervention. It is suggested that aerobic training can improve people's cardiac function and physical fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Existem muitas formas de exercício físico, e a forma tradicional de exercício simples já não pode satisfazer as necessidades crescentes das pessoas. Com o rápido desenvolvimento da economia, o nível de vida das pessoas tem melhorado progressivamente. O exercício físico e a condicionamento físico tornaram-se uma das formas de as pessoas relaxarem e melhorarem a sua qualidade de vida. Objetivo: Analisar os efeitos da ginástica aeróbica sobre a variação do ritmo cardíaco e desempenho físico dos estudantes universitários masculinos. Métodos: 10 estudantes universitários masculinos foram voluntários de um protocolo baseado em ginástica aeróbica com duração de 6 semanas. Este artigo discute a influência do exercício aeróbico na variabilidade do ritmo cardíaco e na aptidão física de 10 estudantes universitários masculinos através de intervenções aeróbicas por 6 semanas. Resultados: Os índices HRV SDNN, RMSSD, TP, HF e LF/HF foram significativamente diferentes antes e depois do treino. Conclusão: Existem diferenças significativas do desempenho físico dos voluntários como força de preensão, flexão da postura sentada e da própria postura sentada antes e depois da intervenção. Sugere-se que o treino aeróbico pode melhorar a função cardíaca e a condição física das pessoas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Hay muchas formas de ejercicio físico, y la forma tradicional de ejercicio simple ya no puede satisfacer las necesidades crecientes de la gente. Con el rápido desarrollo de la economía, el nivel de vida de la población ha mejorado progresivamente. El ejercicio físico y el acondicionamiento físico se han convertido en una de las formas de relajarse y mejorar la calidad de vida de las personas. Objetivo: Analizar los efectos de la gimnasia aeróbica sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca y el rendimiento físico de estudiantes universitarios de sexo masculino. Métodos: 10 estudiantes universitarios se ofrecieron como voluntarios para un protocolo de 6 semanas de gimnasia aeróbica. Este artículo analiza la influencia del ejercicio aeróbico en la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la aptitud física de 10 estudiantes universitarios masculinos mediante intervenciones aeróbicas durante 6 semanas. Resultados: Los índices de HRV SDNN, RMSSD, TP, HF y LF/HF fueron significativamente diferentes antes y después del entrenamiento. Conclusión: Existen diferencias significativas en el rendimiento físico de los voluntarios como la fuerza de agarre, la flexión de la postura sentada y la propia postura sentada antes y después de la intervención. Se sugiere que el entrenamiento aeróbico puede mejorar la función cardíaca y la aptitud física de las personas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Results of pliometry on lower limb motor function in soccer players / Resultados da pliometria sobre a função motora nos membros inferiores de futebolistas / Resultados de la pliometría en la función motora de los miembros inferiores en jugadores de fútbol

ABSTRACT Introduction: Soccer is watched by hundreds of millions of fans worldwide, in more than 1.5 million teams and 300,000 clubs worldwide, by men and women, children and adults of all levels of expertise. Demanding high performance from its practitioners, achieved only with the strong scientific basis of its technicians by constantly updated research. Objective: Study the results of extensor strength training with plyometrics exercises on the motor function of soccer players' lower limbs. Methods: An experiment with 30 soccer players as research volunteers was performed by randomly dividing them into high load plyometric training group (PHL, 20% of body weight), low load plyometric training group (PLL, 10% of body weight), and control group (CON) for various physiological tests before and after training. Results: Lower limb muscle mass in the PHL group increased significantly; creatine kinase (CK) changes were not statistically significant; regarding isokinetic muscle strength performance, the PHL group showed a significant improvement in peak torque at 60°/s and 180°/s, while the PLL group obtained only a significant improvement at 180°/s. Conclusion: Plyometric exercise promoted a significant improvement in isokinetic muscle strength of the lower extremity of soccer players; its training with different weights did not cause muscle damage. A progressive training load is recommended for athletes with low muscle strength during the initial training phase. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O futebol é assistido por centenas de milhões de torcedores mundialmente, em mais de 1,5 milhões de times e 300.000 clubes em todo o mundo, tanto por homens e mulheres, crianças e adultos de todos os níveis de especialização. Exigindo alta performance de seus praticantes, conseguida apenas com forte embasamento científico de seus técnicos por pesquisas constantemente atualizadas. Objetivo: Estudar os resultados do treinamento de fortalecimento dos extensores com exercícios de pliometria sobre a função motora dos membros inferiores dos jogadores de futebol. Métodos: Um experimento com 30 jogadores de futebol como voluntários de pesquisa foi executado dividindo-os aleatoriamente em grupo de treinamento pliométrico de alta carga (PHL, 20% do peso corporal), grupo de treinamento pliométrico de baixa carga (PLL, 10% do peso corporal) e grupo de controle (CON) para vários testes fisiológicos antes e depois do treinamento. Resultados: A massa muscular dos membros inferiores no grupo PHL aumentou significativamente; as alterações de creatina quinase (CK) não foram estatisticamente significativas; em relação ao desempenho da força muscular isocinética, o grupo PHL apresentou uma melhora significativa no torque de pico a 60°/s e 180°/s, enquanto o grupo PLL obteve apenas uma melhora significativa a 180°/s. Conclusão: A pliometria promoveu uma melhora significativa na força muscular isocinética dos membros inferiores dos jogadores de futebol, seu treinamento com distintos pesos não ocasionou danos musculares. Recomenda-se a utilização de carga de treinamento progressiva aos esportistas com pouca força muscular durante a fase inicial de treinamento. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El fútbol es visto por cientos de millones de aficionados en todo el mundo, en más de 1,5 millones de equipos y 300.000 clubes en todo el mundo, por hombres y mujeres, niños y adultos de todos los niveles de especialización. Exigir un alto rendimiento a sus practicantes, sólo se consigue con una fuerte base científica de sus técnicos mediante una investigación constantemente actualizada. Objetivo: Estudiar los resultados del entrenamiento de la fuerza extensora con ejercicios pliométricos sobre la función motora de los miembros inferiores de los futbolistas. Métodos: Se realizó un experimento con 30 jugadores de fútbol como voluntarios de investigación, dividiéndolos aleatoriamente en el grupo de entrenamiento pliométrico de alta carga (PHL, 20% del peso corporal), el grupo de entrenamiento pliométrico de baja carga (PLL, 10% del peso corporal) y el grupo de control (CON) para realizar diversas pruebas fisiológicas antes y después del entrenamiento. Resultados: La masa muscular de las extremidades inferiores en el grupo PHL aumentó significativamente; los cambios en la creatina quinasa (CK) no fueron estadísticamente significativos; en cuanto al rendimiento de la fuerza muscular isocinética, el grupo PHL mostró una mejora significativa en el par máximo a 60°/s y 180°/s, mientras que el grupo PLL sólo obtuvo una mejora significativa a 180°/s. Conclusión: La pliometría promovió una mejora significativa en la fuerza muscular isocinética de los miembros inferiores de los futbolistas, su entrenamiento con diferentes pesos no causó daño muscular. Se recomienda una carga de entrenamiento progresiva para los atletas con poca fuerza muscular durante la fase de entrenamiento inicial. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Effects of functional training on the hitting quality of tennis players / Efeitos do treinamento funcional sobre a qualidade de golpe dos jogadores de tênis / Efectos del entrenamiento funcional en la calidad del golpe de los tenistas

ABSTRACT Introduction: Functional training values the athletes' physical activity and the integral exercise proper of the practiced sport. Tennis frequently integrates this exercise into regular training, aiming to enrich teaching. Objective: Compare the effects of functional training in daily exercise on the tennis players' strokes based on the athletes' performance. Methods: A research sample of 18 young male tennis players in tennis clubs were used. The volunteers were randomly divided into two groups, control and experimental. The control group received traditional physical training methods in their daily training. The experimental group had functional physical training added to their daily training. Before and after training, the ITN and functional movement screening methods were used to study the hitting quality of the tennis players. Finally, a mathematical and statistical analysis of the results ascertained in the tests was performed. Results: After 12 weeks, the mean level and accuracy of the experimental group were significantly higher (P<0.05). The control group showed a slight improvement in the mean level and ball accuracy but without statistical significance (P>0.05). Conclusion: Functional training associated with regular training positively improved the quality of hitting in tennis players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O treinamento funcional valoriza a atividade física dos atletas e o exercício integral próprio do esporte praticado. O tênis frequentemente integra este exercício ao treinamento regular, visando enriquecer a forma de ensino. Objetivo: Comparar os efeitos obtidos pela inserção do treinamento funcional no exercício diário sobre aos golpes dos jogadores de tênis com base no desempenho dos atletas. Métodos: Utilizou-se uma amostra de pesquisa composta por 18 jogadores de tênis jovens do sexo masculino em clubes de tênis. Os voluntários foram divididos aleatoriamente em dois grupos, controle e experimental. O grupo de controle recebeu métodos tradicionais de treinamento físico em seu treinamento diário. O grupo experimental teve o treinamento físico funcional adicionado em seu treinamento diário. Antes e depois do treinamento, os métodos de triagem do ITN e do movimento funcional foram usados para estudar a qualidade de acerto dos jogadores de tênis. Finalmente, realizou-se uma análise matemática e estatística dos resultados apurados nos testes. Resultados: Após 12 semanas, o nível médio e a precisão do grupo experimental foram significativamente superiores (P<0,05). O grupo de controle mostrou uma leve melhora no nível médio e na precisão da bola, porém sem significância estatística (P>0,05). Conclusão: O treinamento funcional associado ao treinamento regular demonstrou um efeito positivo na melhoria da qualidade de acerto nos golpes dos jogadores de tênis. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: El entrenamiento funcional valora la actividad física de los deportistas y el ejercicio integral propio del deporte practicado. El tenis integra con frecuencia este ejercicio al entrenamiento regular, con el objetivo de enriquecer la forma de enseñanza. Objetivo: Comparar los efectos obtenidos por la inserción del entrenamiento funcional en el ejercicio diario sobre los golpes de los tenistas en función del rendimiento de los deportistas. Métodos: Se utilizó una muestra de investigación compuesta por 18 jóvenes tenistas masculinos en clubes de tenis. Los voluntarios se dividieron aleatoriamente en dos grupos, el de control y el experimental. El grupo de control recibió métodos tradicionales de entrenamiento físico en su formación diaria. Al grupo experimental se le añadió el entrenamiento físico funcional en su entrenamiento diario. Antes y después del entrenamiento, se utilizaron los métodos de cribado del movimiento funcional y del ITN para estudiar la calidad del golpe de los tenistas. Por último, se realizó un análisis matemático y estadístico de los resultados obtenidos en las pruebas. Resultados: Después de 12 semanas, el nivel medio y la precisión del grupo experimental fueron significativamente mayores (P<0,05). El grupo de control mostró una ligera mejora en el nivel medio y en la precisión de la bola, pero sin significación estadística (P>0,05). Conclusión: El entrenamiento funcional asociado al entrenamiento regular mostró un efecto positivo en la mejora de la calidad del golpeo en tenistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Effect of functional training on hitting quality in badminton players / Efeito do treinamento funcional sobre a qualidade de acerto dos jogadores de badminton / Efecto del entrenamiento funcional en la calidad del golpeo de los jugadores de bádminton

ABSTRACT Introduction: The importance of physical training in badminton is reflected in the quality of technical and tactical movements in the field, improving the athlete the physical strength enough as support and the level of physical fitness necessary for their sports performance, reducing sports injuries and, mainly, increasing their hitting rates. Objective: Study the effect of functional training on the hit rate in badminton players. Methods: Bibliographic and experimental research methods were used through the ITN badminton technical level test and the functional movement screening system (FMS). The effect of functional training was compared and analyzed considering baseline return quality and functional movement quality of 12 young badminton players. Results: Compared to the pre-test, the mean baseline reaching depth and accuracy statistical score increased significantly after the 8 weeks of functional training (P<0.05); the control group baseline depth and accuracy test score improved slightly but not significantly (P>0.05). Conclusion: Young badminton players who add functional training to physical training demonstrate more relevant impacts on their hitting rates. These exercises have also demonstrated that they can strengthen muscles and increase shoulder, hip, and knee flexibility. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A importância do treinamento físico no badminton é refletida na qualidade dos movimentos técnicos e táticas em campo, aprimorando no atleta a força física suficiente como suporte e o nível de aptidão física necessário ao seu desempenho esportivo, diminuindo as lesões esportivas e, principalmente, aumentando as suas taxas de acertos. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento funcional sobre a taxa de acertos nos jogadores de badminton. Métodos: Os métodos de pesquisa bibliográfica e experimentais foram utilizados, através do teste de nível técnico do ITN badminton e do sistema de triagem sobre o movimento funcional (FMS). O efeito do treinamento funcional foi comparado e analisado considerando a qualidade do retorno de linha de base e a qualidade do movimento funcional de 12 jogadores jovens de badminton. Resultados: Em comparação com o pré-teste, a pontuação média da linha de base que atingiu profundidade e precisão estatística aumentou significativamente após as 8 semanas de treinamento funcional (P<0,05); a pontuação do grupo controle no teste de profundidade e precisão da linha de base melhorou ligeiramente, mas não significativamente (P>0,05). Conclusão: Jovens jogadores de badminton que adicionam o treinamento funcional ao treinamento físico demonstram impactos mais relevantes em suas taxas de acerto. Esses exercícios demonstraram também que podem fortalecer a musculatura e a aumentar a flexibilidade nas articulações do ombro, quadril e joelho. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumen Introducción: La importancia del entrenamiento físico en el bádminton se refleja en la calidad de los movimientos técnicos y tácticos en el campo, mejorando en el deportista la fuerza física suficiente como soporte y el nivel de aptitud física necesario para su rendimiento deportivo, reduciendo las lesiones deportivas y sobre todo aumentando sus índices de aciertos. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento funcional sobre la tasa de golpeo en jugadores de bádminton. Métodos: Se utilizaron métodos de investigación bibliográfica y experimental, a través de la prueba de nivel técnico de bádminton ITN y el sistema de cribado sobre el movimiento funcional (FMS). Se comparó y analizó el efecto del entrenamiento funcional teniendo en cuenta la calidad del retorno de la línea de base y la calidad del movimiento funcional de 12 jóvenes jugadores de bádminton. Resultados: En comparación con la prueba previa, la puntuación estadística media de profundidad y precisión de alcance de la línea de base aumentó significativamente después de las 8 semanas de entrenamiento funcional (P<0,05); la puntuación de la prueba de profundidad y precisión de la línea de base del grupo de control mejoró ligeramente pero no significativamente (P>0,05). Conclusión: Los jóvenes jugadores de bádminton que añaden el entrenamiento funcional al entrenamiento físico demuestran impactos más relevantes en sus índices de golpeo. Estos ejercicios también demostraron que pueden fortalecer la musculatura y aumentar la flexibilidad de las articulaciones del hombro, la cadera y la rodilla. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.